? ? ? ? ? 辟谷第六天，前幾天基礎打下來，已經練就了不吃不喝只食氣的上仙境界，順利過渡到第七天，由于老家爸媽召喚我回去陪他們辦點事生怕在父母美食誘惑下打破規則的我在電話里就給媽媽強調了我在辟谷，回去千萬不要勸我吃任何東西，不然會對我的胃造成嚴重傷害，果然媽媽還是最心疼女兒的，雖然不忍心，但還是尊重我，平穩度過第六天！對于想辟谷的小伙伴，不用擔心會餓，因為通過前幾天的扎實基礎打下來，胃已經很小了，基本上喝點水就會飽！我前六天一直狀態很好，精神飽滿，上班，帶娃，瑜伽，開車，生活與平時無異！

? ? ? ?真正需要斷食的是第七天，早晨喝一大杯水之后就要一天禁食禁水，偏偏這個第七天父母還交給我了一個重要任務，來回要陪他們奔波六百多公里去見一個朋友，還好不需要我開車，單單提著勁頭說話就已經令我覺得心慌了，所幸一切都順利，父母開心，我也滿意啦！中午面對朋友招待的一桌子美味佳肴，我就看，他們吃，竟然也沒有很誘惑！晚上還開兩個小時高速回到我工作的城市，美好的一天！

? ? ? ?接下來就是開谷啦，可能身體得到信號可以來吃了，胃也信心滿滿的亟待恢復使命，可是開谷前三天還是只能水果湯或是蔬菜湯，胃不滿意，大腦也不滿意，每天就是餓，餓，餓，開谷第二天遭遇我自記憶以來最痛苦的半天，胃疼的可以媲美我生孩子時的痛苦感覺了，指導我們辟谷的老師說這是辟谷把身體隱藏的病灶給激發出來了，要順其自然，相信身體自我修復的能力！可是疼就擺在那里，從來未請過病假的我請了一天假臥床休息！好在經歷了十個小時煉獄般的胃疼后，終于不痛了，只是身體還比較虛，稍微走點路會喘！

? ? ? 現在我感受最深的就是，一定要好好對自己的胃，一定要好好對自己的胃，一定要好好對自己的胃！不要覺得年輕，底子好，什么都可以不管不顧！因為胃病常潛伏在你沒感覺的時候，發現的時候就已經難以治療了！胃怕涼，怕刺激，少食或者盡量不食冷飲，少食刺激生硬的食物，每口飯多咀嚼，盡量減少胃的負擔！

? ? ? ?感恩辟谷，讓我更清晰的認識了自己的身體！感恩帶我辟谷的潘潘，暖暖，還有一幫志同道合互相鼓勁的小伙伴！

? ? ? ? 愿安好！

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