武志紅《心理學》筆記(15)我和自己

在世界的軀體中,

他們說,有著一個靈魂,

那個靈魂就是你。

不過,你我總是在彼此之中,

這一點, 倒是從來沒有人想過。


圖片發自簡書App


今天我們進入關系的篇章。

先從宏觀的角度看看“關系”,關系這個詞一聽,大家可能會覺得,那就是我和你,或者我和外部世界的關系,沒錯,但是不完全是,因為我和我也是一種關系。并且是一種非常重要的關系,所以我們這個課就由這三大部分,還有這三大部分的鏈接組成。

今天我們先來說說我和“我”的關系,可以說:一個人構建一個什么樣的關系,就在構建什么樣的命運。而主動構建什么樣的關系,就是他的性格。


圖片發自簡書App


大家都學過“天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能。”

這句話凸顯的這個主人公的性格是什么樣的,肯定不是懦弱,膽怯,自高自大,自負這樣的性格。這句話其實說的就是他的內在關系,從而成為他的外在關系。這個邏輯是這樣的,因為他的內在關系是正能量的,是堅毅的,是不屈的,所以外部環境給他帶來的這些負面影響會成為他的動力,但是如果外部環境給他帶來的是正面影響,沒有苦其心志,沒有勞其筋骨,沒有餓其體膚,他會失敗嗎?當然不會,因為他的內在關系決定了他千山萬水走泥丸的性格特征。反過來說,如果某人性格是負能量的,覺得自己這也不行,那也搞不成,給他順境,他就能成功嗎?也是不可能的,那逆境更不用說了。所以就是前面的那排紅色的字體,一個人的性格會影響他的內在關系,內在關系影響他和周圍事物的關系,最終影響他的命運。


圖片發自簡書App


OK,我們今天來說性格和內在關系。

首先,性格在關系中形成;客體關系理論認為一個人和他最初的重要客體構建的關系,會內化到一個人的內心深處,成為一種內在的關系模式,這就是性格、人格或自我。這句話的最初就是三歲前。而完整的考量,是可以放到6歲前。所以可以說,一個人的內在關系模式,也就是性格,是在6歲前定型的。也可以說6歲之后是在不斷的重復6歲之前的模式。

其次,性格在關系中展現;一個人在新的關系中,總是去尋求將他的內在關系模式投射到這個新的關系中,想把它變成符合他內在關系模式的關系,也就是他6歲前和父母等重要客體建立的關系模式。

最后,性格在關系中改變;在新的關系中,你想重復你的內在關系模式,而對方也想重復他的內在關系模式,兩個人會持續地進行較量。這就意味著,新的關系,會提供改變的可能性。

那很多人就問了,該怎樣改變呢,這就要說道另外一個在關系中要做的準備了,就是在關系中的第三只眼,這個怎么理解呢?舉個例子,就是在新的關系中,時刻要放個第三只眼來觀察自己,想跟對方形成什么樣的關系。


圖片發自簡書App


現有有一個這樣的覺知,來知道如何構建健康的關系。健康的關系實際上就是相對平等的關系,在關系中,我們會玩各種自戀的游戲,去追逐“我是對的”、“我比你強”這種自戀感。但一旦有人,在不破壞我們自戀的情形下,和我們構建了基本平等的關系,我們會發現,這才是我們真正想要的,而這種關系,也是最舒服的。怎么不破壞自戀的情形下,構建相對平等的關系呢,就是前面的“第三只眼”,要時刻觀察這自己的言語動作。時刻覺知自己的問題,最后改變自己和外界的關系,從而改變自身的性格。

最后呢,有興趣的朋友可以查一下“客體關系理論”,是心理治療的一個方法之一,主要是針對6歲之前的一些覺知,從而找到切入口進行心理的深度治療。

還有就是最近我確實在看怎樣寫好作文的書,對自己觸動還是比較大的,能寫的好一點就盡量好一點。

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容

  • 接著總結趣頭條 什么是戰略?我做了一個總結,叫做“外觀大勢,內省自身,謀定而后動”。譚思亮團隊到了新的市場一看,如...
    ironhorselin閱讀 314評論 0 0
  • 蒲公博學著華章, 說狐談鬼寓意長。 豆棚瓜架賢鄰助, 刺貪嘲疾古今方。 《蒲松齡與畢氏家族》 (七) ...
    15779efebc8e閱讀 583評論 0 0
  • 今天來思考另一個問題,就是平臺的重要性,從邏輯的分析來看,個人能力突出,找到一條不同凡響的路子,一路迎難而上,然后...
    小切諾基閱讀 198評論 0 0
  • 第一次看《島上書店》后并沒有太多的感想,而是奇怪這本書為何會如此暢銷,一直深居亞馬遜銷量排行榜前幾。那時真...
    我是周葉子閱讀 281評論 0 0
  • 本文是近期狀況的一些小記錄,無技術探討。 最近參加了一個小比賽,第二屆魔鏡杯數據應用大賽,大概就是做一個金融數據產...
    yfgeek閱讀 412評論 0 0