活動具體看 《斷舍離，每天3分鐘就夠了》就知道啦。下面是這篇文章發布后，一些熱心的小伙伴制作的導圖。還有斷舍離活動后，4位朋友的心得體會。
@簡慕
【斷舍離心得】很神奇的2016年，接觸到各種各樣的新鮮事物。最神奇的就是參加了發憤的草莓這個斷舍離活動。每天用短短的三分鐘時間，清理著我日常忽視的文件、信息以及擺放在家里很久都沒有用途的很多東西。
32天，說長不長，說短不短。每天都會想著今天我又該清理哪些東西了？這段時間的斷舍離，翻出我以為早就丟失的小學畢業照片，青春留念冊，當然還有很多其他的東西。收拾了自己的兩個書柜，發現書柜里擺放的很多都是自己曾經上學時的一些書籍，在整理過程中，重新擺放，重新分類。再次翻需要的書籍看時，就能第一時間取出。
生活中的我有些粗枝大葉，手機經常會出現內存不足的情況，參加這個活動后，我每天都會在上班路上，短短的幾分鐘時間，清理一些不需要的圖片、短信等。
【我的收獲】從年初的不知什么是“斷舍離”，到現在“戀上斷舍離”，收獲到的不僅僅是實物上的妥置安放，還有心靈上的成長，每天給自己短短的幾分鐘的“斷”、“舍”、“離”，斷去自己不需要的東西、心情，收獲到的將是我們外在寬闊的空間與心靈的釋然。如今我每天都會用3-5分鐘的時間去舍棄一些不需要的東西。感謝草莓精心組織的這樣一個活動，感謝隊員們的每日分享，督促著自己養成了這樣一個好的習慣。
**@單聰君 **
一個月的活動在緊張中結束了，回想這樣的活動之所以我能夠堅持下來，首要因素是@草莓組織得力：“蜜蜂打卡”的線上活動新鮮，“上傳圖證”又可以讓小伙伴們相互影響，在這個圈子里，真切感受到小伙伴們的正向磁場！
一下子中斷了“上傳圖證”動作，卻有點失落。因為，這個活動為我帶來了很多的感悟和收獲；也因為，斷舍離的事務還未完成，還有很長的一段路要走。
我是按照“怦然心動人生整理魔法”的“怦然心動”原則，和山下英子“斷=不買、不收取不需要的東西，舍=處理掉堆放在家里沒用的東西，離=舍棄對物質的迷戀，讓自己處于寬敞舒適，自由自在的空間”的理念，開始了斷舍離活動。
我的30天斷舍離活動中，首先進行奇妙的“大腦清空術”，列出20多條“斷舍離清單”，之后渾身輕松，感覺步伐輕快，腰背堅挺直立。之后，我并沒有按清單逐條進行，而是按照當天的情境，隨時隨地進行斷舍離：我清理了手機空間、微信聊天記錄；清理了學生時代的物品、信件；清理陽臺、衣物；對處理家務、照片、負面情緒有了心得。最直接的收獲是：空間大了，負擔減輕了。
一直以來，除了上班，還要照顧孩子、做家務，我對家務的繁重產生了抵觸情緒。而現在，我用新理念做家務，清理掉了這個壞情緒。每次收拾家務時，我會打開定時器，并拍下整理前后的照片，除了把照片發送到活動空間，我還會把一些對比照片發送給老公，不僅完成了活動任務，也得到小伙伴和老公的點贊！這樣，做家務變成了一項有樂趣的事，心情大好，同時也順應了一次一件事情的原則，效率更高了。
每一次的斷舍離都是身心靈的洗禮。清空了過時的微信公眾號，增加了最需要的，并且有時間看看關注的內容了；屏蔽了“賣產品”、有負能量信息的朋友圈，明確了我最想要的朋友圈是什么樣子的；清理了負面情緒，靜化了我的心靈，讓我收獲了付諸行動后帶來的成就和快樂（打卡活動、日計劃、讀書、馬拉松等）！清空了學生時間的物品，讓我和過去做了一次了斷，為思考未來和活在當下，爭取了時間和空間。清空了聊天信息，理清我和聊天者之間的相處模式和關注模式。對重要的微信群設置了置頂聊天，對不適合直接退出卻沒有實際意義的群信息，直接清空聊天記錄。
有句話說得好：“舊的不去，新的不來”！想要改變現狀，首先要清除掉原有的、陳舊的、過時的、不需要的、過多的東西。斷舍離的行動，是打開改變自己的開關。
心有多大，舞臺就有多大！清空心靈，讓心情可控！清理內在空間，讓我心飛翔！繼續斷舍離，直到一切可控。
@愛笑的眼睛
三月初看到草莓發起的“每日三分鐘斷舍離”的活動，想到自己對很多東西都是不舍得扔，但是屯積了之后卻沒有什么用，占據了空間不說，更影響心情。
為了改變這種要扔不舍得扔猶豫不決的狀態，就參加了草莓組織的這次為期一個月的活動，每天打卡寫心得，大家相互鼓勵監督。參加這次活動雖然時間不長，但是對我個人來說特別有意義，下面談談我的體驗和感受。
剛開始加入活動的時候，僅僅是對每天接觸比較多的物品進行整理。比如說，對手機短信、存儲的照片、微信公眾號的斷舍離，對房間物品的斷舍離。雖然說之前自己不是一個邋遢的女孩子，但是有時候會喜歡拖延，比如整理換季的衣服鞋子，潛意識里老是想著工程量會很大，改天有空了再整理，結果造成換季時柜子里的衣服老是堆得很多，拖到柜子里的衣服多的放不下的時候才會去把上季的衣服收起來。因為拖延，本來不大的工程量會越堆越多，這樣就造成了惡性循環：不想整理→越堆越多→更加不想整理。加入了這個活動之后，因為每天只需要抽出三分鐘進行斷舍離，所以潛意識里會認為在整理的時候會工作量不那么大，也就比較愿意去整理，真正動手整理的時候發現時間過得好快。
活動進行到后面，發現這次活動帶給自己更大的意義是精神上的。
有一句話是這樣說的：“你占據的東西同時也在占據你”。在參加斷舍離活動中更加深刻體會到了這句話。其實每天抽幾分鐘進行斷舍離，不論是物品上還是思想上，相當于每天對自己進行了一次清理。
每次斷舍離之后，看到更加整潔的房間或是更多的手機內存空間或是更加寬容的內心，都有神清氣爽、十分輕松的感覺。感謝草莓組織的這次活動，不僅讓我養成了不拖延的好習慣，更讓我每天都能帶著神清氣爽的感覺安然入睡。
@晴天娃娃
一直都有斷舍離這個想法，但卻一直沒有堅持下來。
這次一看到草莓發起的每天三分鐘斷舍離活動，立馬報名參與，覺得這正是養成斷舍離習慣的好機會。
32天過去，自己也堅持下來，訝異之余也開心，訝異自己每天都有這個斷舍離的意識，開心通過斷舍離而收獲，在這里分享自己的收獲：
首先，養成了每天3分鐘斷舍離的好習慣。平時的日常生活，很少每天進行斷舍離，因為本著要養成好習慣而加入這個活動，所以基本上每天都會自主意識提醒要做這件事情，即便有時因惰性想偷懶，但一想起自己的初衷便咬咬牙去完成。
其次，認識了自己的購物壞習慣，決定改變消費習慣。斷舍離的過程中，發現堆積的物品實在有些可怕，沒有用過的，用過幾次的，清理出來，看著實在太可怕，想不到自己會這么浪費。沖動的懲罰??！下了改變消費習慣的決心：再一時心動的物品，也要再三考慮。
再者，深刻地明白了物品不在多，而在精。最需改善的就是衣櫥。這次清理衣櫥，僅留下自己確實非常喜歡的衣物，很少穿的質量一般的都通通收起，同時確定自己的衣櫥準則：經典、質量、百搭，適合氣質。所以，也特意了解了什么樣的才是適合自己的衣物，以后不可再沖動購物了。
最后，堅持每天斷舍離的過程中，堅定了自己的一個興趣，拍照——物品特寫。手機里的照片是需要不時地斷舍離的，刪照片時，發現自己對美圖照片還挺花小心思的，喜歡特寫小物品，然后配上短小的旁白，嘿嘿，這也算是一個小興趣，可以想想，玩得有創意些。
斷舍離以為僅僅是把東西收拾整齊，卻不想有很多意外的收獲，在以后沒有打卡的日子里，希望自己也一樣堅持下來，養成一種好的生活習慣。
謝謝草莓！
