? ? ? ? ?列清單絕對是會讓人感覺安全和輕松的一件事情。把所有即將要去做，或者想去的事情統統寫下來后，放空大腦的感覺實在太棒了。列清單也是一種減壓方式，無形中建立了外接大腦，不用把所有事情都堆積在大腦中。

? ? ? ? 清單分為很多種，愿望式清單、特定事項清單、采購清單、每日要做事項清單等等。所有的事情都可以制作成清單，讓生活一目了然。

以下是我的愿望清單

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每個主題內都會有相應的清單，比如 想看的書單，等看完后便會把這本書從這個清單內刪除。

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讀書的過程中也會做一些閱讀筆記，記錄當下的感想。

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也可以記錄甜品制作的步驟，注意事項，方便下次再制作時翻看，也無需時刻記在腦子里。

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列清單可以使生活過得不焦慮、更平衡、更從容。其實差別就在于有所準備，多用了點心。最近在學習列更多的清單，讓清單流入生活的每個角落！