親愛的爺爺:
展信安！
其實早就想來像爺爺求助了，但還是猶猶豫豫的，但這個問題一直沒有得到解決，所以想來問問爺爺。
我是一個馬上就要高考的學生，我沒有特別優秀的科目，但每一門都在中上，發揮的好點，就有那么一兩門不錯的，所以我的成績能一直保持在前列，可自從三模過后，我總是覺得自己沒有這個待在前列的實力，或者又覺得自己每次發揮都很正常，是一定可以一直待在前列的，給自己定了很高的目標，告訴自己一定會考上，可第一次第二次第三次的四模我不斷滑鐵盧，甚至差點沒有過學校畫的線，可能是我不斷給自己灌輸的必勝的想法，讓我自大，再或者也可能是我的不自信讓我壓力。我真的好在意每一次模擬的成績，但我也不知道該怎么去正確對待這份成績，甚至越到后面，狀態越來越差，控制不住的睡著，發呆，走神，厭食，我感覺好有壓力，不知道該怎么去學，不知道怎么去學好，每次做一份新的練習，會發現自己好多不會，可一想到馬上就要高考了，就會不自覺的煩。雖然在別人面前裝作什么事也沒有的樣子，但只有我自己知道我快被折磨瘋了。我好想回到之前的狀態，我想好好迎接高考，而不是用這種狀態。
期待爺爺的答復！
爺爺的回信
你好，孩子，爺爺收到你的來信了。
爺爺知道高考對于每一個學生的重要性，每當高考來臨，考生都會產生強烈的心理波動。這種緊張焦慮情緒是普遍的，并不是只存在個體，所以爺爺希望你不要害怕。如果考生不緊張、不焦慮，沒有任何情緒，反而不正常。
我們要正確看待壓力，壓力會帶來緊張情緒，也會產生提升自我的積極作用。面對你目前的狀況，爺爺覺得你產生了一些考前壓力情緒。爺爺建議你用一些小方法來舒緩壓力。不妨站遠一些，看一下自己身上的優勢，也要看一下自己的缺乏；期望值不要定的太高，要正視現實，可以適當調整一下目標，就能從困境中解脫。爺爺希望你能勞逸結合，足夠的睡眠能夠消除疲勞，有了充足的精力和清醒的頭腦才能沉著應對考試。
爺爺祝愿你能在考試中沉著冷靜，取得一個滿意的成績！
祝福你，孩子。
