先說說雞湯的事情。

雞湯是我們這個社會最大的玩笑。雞湯之所以成為雞湯，就是因為它沒有邏輯，大小前提都不成立，結論就不容易讓人信服?？呻u湯為什么容易洗腦大眾，是因為生活很多事本來就沒有邏輯，平凡人需要的可能就不是邏輯，就是一種自我安慰和救贖。

如何面對心理創傷，我贊同泉靈老師說的

在心里建立一個盒子，最難受的場景從視頻想象成照片，把它固化下來，放到盒子里然后鎖上它。我們如何對抗生活的暴擊，分三步走，第一步接受它，生活總有暴擊。第二步如果我們能戰斗，不管我們是弱者還是強者，都要戰斗。第三步最重要是放手再開始。

董哥這期的發言很贊，第一，每個人都有能從暴擊中獲得一點信息量，我們獲得的信息量有多少，取決于我們感激暴擊的能力有多強。你感激暴擊的能力越強，你得到的信息量就越大。第二，暴擊是對我們目前當下安穩生活的一種破壞性的改變，我們常說不破不立，暴擊就是破，而感激就是立，比如失戀是破，新的婚姻觀的建立是立。第三，一開始遇到暴擊情緒是失控的，覺得怎么能打人呢，是不是不合適，無法有效地進行信息溝通。它破了我記者的神圣感，我以為我是冷靜克制理性的而我不是，我也一樣是失控的，如果我消極地抱怨他，我得到的最大訊息就是這活我沒法干了，如果我積極地思考它，我建立的是能和我當事人產生共情的采訪觀。改變不一定是好事，但是破壞性的改變究竟是摧毀還是機遇取決于我們怎么去看待它。只有你愿意采取感激的姿態去對待暴擊的時候，你才有動力去獲得對抗暴擊的能力，去獲得暴擊背后所傳遞給你的大量的信息量。第四，暴擊給自己的脆弱和他人的善意帶來出口。

我最怕的是我現在的生活配不上我所遭遇的苦難。

讓心碎變成一種藝術。