1.演講中出賣你的肢體語言

2.演講中有效的肢體語言

3.肢體語言的訓練方法

1.演講中出賣你的肢體語言

Posture:身體姿勢：低頭，聳肩，駝背，身體蜷縮。

眼神：看天，看地，看稿，看一人，看PPT

表情：面無表情，或一致尷尬地微笑

眼神：看天，看地，看稿，看一人，看PPT

表情：面無表情，或一直尷尬地微笑

手：小動作：抖動，撓癢，揪衣服，摸頭發。

太多手勢 像意大利人。

雙臂夾緊。

奇怪的位置：暴龍：雙手吊在胸，交叉抱在胸前

遮羞布：遮擋身體

背手

插口袋

亂戳：手指指著觀眾會冒犯他們

榨干機：手掌放在一起搓。

只重復一個手勢

腿：往后退，前后移動或左右晃動。

2，演講中有效的肢體語言：

打開 放松 有目的 帶有能量Open relaxed purposeful energetic

站姿：站直，雙腳大約與兩肩同寬，平衡重心，身體微微前傾，雙肩打開，挺胸抬頭。

眼神：看觀眾，并且盡量照顧到每一個人。

用“Z”字法，第一排選一兩個人，目光接觸后，再在下一排另外一個位置選一兩位觀眾。不能能掃視，一個觀眾3-5秒，或這一兩句話。

表情：比手勢更重要，中國人最容易忽略的。你的表情會帶動觀眾的情緒。

手：打開，送禮物。大臂不要夾在身體兩側。

1.手指數數

2.堅定立場 上臂在身體前面腰際的高度交叉，然后堅定有力地向兩邊打開

3.發牌 手掌攤開 發牌給觀眾

4.描述大小形狀

5.拿櫻桃 食指和大拇指并攏 強調重點

6.

握拳展示力量。(特別適用于女生)

7.招牌動作 與主題句配合 不斷重復，加深觀眾對主題句的印象

3.如何訓練：

留意：照鏡子或者看錄像，看自己的動作有哪些不得體的地方。

刻意：設計不同的手勢傳遞不同的內容，設計招牌動作，練習站位和走步。訓練眼神交流和表情。

隨意：練到自然，上臺時忘掉具體的動作。

注意肢體動作適合自己的內容和自己的風格