01 每日金句：涓滴之水終可磨損大石，不是由于它力量大，而是由于晝夜不舍的滴墜。--貝多芬
今天 除夕，我睡了這么久以來最長時(shí)間的一個(gè)覺，從昨晚的11點(diǎn)一直迷迷糊糊的到今早8點(diǎn)30才醒來，真舒服，沒有壓力的生活，真是讓人舒適愜意。
早上洗過臉，女兒都表揚(yáng)我的皮膚和氣色很不錯(cuò)，比前一段時(shí)間的暗黃和萎靡，天壤之別。
所以，女人想要好膚色，美容覺是真的有用。早睡早起，膚色自然好，精神狀態(tài)也不錯(cuò)。
晨間日記 也不知不覺變成了晚間日記，人還真是懶惰的生物，只要哪一天開始懶了個(gè)開頭，后面就總會找到一個(gè)偷懶的理由，或者天氣冷啦，或者昨天睡太晚啦，或者今天不用做早餐啦。。。等等。
但是這一切都不是理由 ，只是偷懶的借口。
你真心想做的事情，沒有任何理由 你都會屁顛屁顛的去做，不辭任何勞苦。
你不想去做的事情，才會有N個(gè)理由作為借口，借口只是讓自己更加心安理得的偷懶而已。
你走了那么久，就這么放棄，前面流過的汗，熬過的夜還有什么意義和價(jià)值？
過節(jié)需要儀式感 ，對自己和對他人的尊重，讓心理得到滿足和愉悅。
哈哈，開始年夜飯菜單：
1、功陰湯火鍋下雞尾蝦（女兒親自下廚，幸福感滿滿）
2、小炒羊肉
3、木耳燉雞肉
4、春卷（女兒花費(fèi)了不炸的精力的心血做的，口感還不錯(cuò)）
5、油炸肉丸子（親手做的，加了做春卷剩下的胡蘿卜、黃瓜、洋蔥一起攪拌炸）
6、糥米蒸肉丸
7、粉蒸肉（哈哈，我自己親手做的，味道雖說還差點(diǎn)火候，重在心意）
8、雞尾蝦
飯前燒了些許紙錢和香，送給死去的媽媽和外婆，希望節(jié)日同慶。也希望活著的人能夠得到他們的保佑和祝福。
02 ? 感恩
感恩有很多種方式，每個(gè)人的方式不同，但是出發(fā)點(diǎn)都是為了對方好。
期間或許會有諸多的分歧，會有爭執(zhí)，每人都會有自己的堅(jiān)持，如果不能統(tǒng)一，那么各自堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)也不錯(cuò)，道不同不相為謀。
嫉惡如仇一直是我的標(biāo)簽，如此鮮明的個(gè)性總會讓人不痛快，只要事情向著好的方向發(fā)展，暫時(shí)的誤解和不痛快又何妨。
到最后，他擁有健康的身體，過上幸福快樂的生活時(shí)，他會感激你執(zhí)著的堅(jiān)持和付出，在此之前，你要忍。
03 ?體重54KG 希望自己春節(jié)過后依然是這個(gè)體重，阿彌砣佛
早餐：玉米汁一杯
中餐：節(jié)日大餐
下午茶：梨子一個(gè)
晚餐：雞肉+餛飩10個(gè)
04 ? ?2018年計(jì)劃清單(腦子里的計(jì)劃，有可能實(shí)現(xiàn)才寫出來）
012 ?沒有實(shí)現(xiàn)的愿望一一實(shí)現(xiàn)：春節(jié)自己做了油炸肉丸子，玉米汁，這都是新的嘗試，女兒做了冬陰功湯和春卷，也是新的氣象。不斷嘗試會有新的收獲。
011 ?去沒有實(shí)現(xiàn)的地方，一直心心想去的地方旅游（第一個(gè)計(jì)劃是重慶，因?yàn)?月25號，懷化通重慶的地鐵開通，然而計(jì)劃沒有成功，春節(jié)期間車票緊張，無法購票，于是在家養(yǎng)精蓄銳，學(xué)習(xí)進(jìn)步，避開出行高峰，待年后春暖花開時(shí)節(jié)再出行）
010 ?自己動手學(xué)著做粉蒸肉，留過年吃，感覺味道還不錯(cuò)(學(xué)著做做自己以前想做，但一直未做的菜）
009 ?買了一個(gè)專業(yè)做酵素的酵素筒，每天喝自己做的酵素，希望健身成功
008 ?買了一臺破壁機(jī)，開始每天早上制作水果奶昔
007 ? 每月電視劇《了不起的麥瑟爾夫人》 （女兒推薦）
006 ?每月兩場電影：《魔術(shù)師》《致使黑蘭》
005 ?每月一次短途戶外旅行 ：未完成
004 ?每月一次同學(xué)聚會：未完成
003 ?每周兩篇書評：完成一篇《漫長的告別》
002 ?每天晨間日記 ：完成
001 ?每周閱讀2本書：本周《躍遷：成為高手的技術(shù)》《槍炮、病菌與鋼鐵》
05 ? 讀書清單------目標(biāo)2018年看完100本
015 ?《人性的弱點(diǎn)》美國 ?戴爾.卡耐基 ?人生不止需要成功，更需要成長。就象一個(gè)程序，你要不斷的修補(bǔ)它的BUG，讓它更趨完美。待人接物的一些技巧，讓大家喜歡你，你用什么方法去說服他人，成為一個(gè)有影響力的人。
014 ?《槍炮、病菌與鋼鐵》美。賈雷德。戴蒙德 ? ?人類發(fā)展史，從原始人發(fā)展成現(xiàn)代人，充滿了槍炮征服、侵略、鎮(zhèn)壓、和殺戮
013 ?《躍遷：成為高手的技術(shù)》高手只做那些高價(jià)值且有優(yōu)勢的事情。
012 ? 《生命的另一種可能》美.埃倫.蘭格 ?時(shí)光不能倒流，我們要主宰自己的健康，成為健康的學(xué)習(xí)者
011 ?《成為最后一人》---日本.川村隆 ? 自己的身后，再也沒有任何人，帶著自己是最后一人的心態(tài)工作，擁有堅(jiān)持到底的力量。怎么培養(yǎng)和提升自己的能力，端正自己的工作態(tài)度，承擔(dān)責(zé)任的勇氣，堅(jiān)持到最后的執(zhí)行力和決心。
010 ?《終身成長》固定型 思維的人和成長性思維的人，會有不同的思考問題和處理問題的方法，導(dǎo)致不同的結(jié)果。具體的表現(xiàn)在面對失敗的反應(yīng)，一個(gè)在積極面對中改善和成長，一個(gè)在逃避中退縮和抗拒，固守原地，停滯不前。
009 ?《輕健身》--英 .麥克爾.莫利斯 ? ?告訴你怎么用較短的時(shí)間做輕斷食和有氧運(yùn)動，達(dá)到輕健身的效果
008 ? 《非暴力溝通》---美.馬歇爾.盧森堡 ?通過非暴力溝通，無數(shù)的人獲得了愛、和諧和幸福
007 ? ?《如何閱讀拉康》--斯洛文尼亞 ? 斯拉沃熱.齊澤克（這本書很深?yuàn)W哦，才看，根本看不懂，慢慢來）
006 ? 《影響力》--美.羅伯特.西奧迪尼 ?知覺對比、互惠關(guān)系、權(quán)威、社會認(rèn)同、承諾和一致、喜好、稀缺
005 ? ? 《這樣讀書就夠了》--趙周---學(xué)習(xí)怎么高效的讀完一本書，且能夠進(jìn)行整理、歸納、總結(jié)，并靈活的運(yùn)用到工作和生活中，提高自己的運(yùn)用能力。
004 ?《刻意練習(xí)》--安德斯‘艾利克森--- ?人如果想在哪一方面出類拔萃，就需要不斷的有目標(biāo)、有方法、有技巧的刻意練習(xí) ，區(qū)別于普通的無方法的重復(fù)練習(xí)。
003 《潛伏職場心理學(xué)》--?張超-----在職場中如何與同事、領(lǐng)導(dǎo)處理好關(guān)系，如何展示自己，爭取好的職業(yè)發(fā)展
002 《個(gè)人形成論》--美 ?卡.R.羅杰斯---人要對自我接納、喜愛，以積極的態(tài)度面對人際關(guān)系，重塑自己健康的人生
001《按自己的意愿過一生》---王瀟---人要有清晰的目標(biāo)，并為之奮斗，過自己想要的生活
06 ?電影清單
007 ?《沖破逆境》美國心理研究片，一個(gè)被遺棄的黑人男孩，從小被收養(yǎng)，經(jīng)歷了童年非人的一系列虐待，暴力，長大后有心理障礙，最后經(jīng)過艱難的治療而克服心理因素，走出黑暗，尋求光明之路，成為一名優(yōu)秀的海軍的故事。這部影片揭露了被收養(yǎng)的孩子在收養(yǎng)家庭受到的非人待遇，有深刻的社會意義，它提醒我們要善待被遺棄的孩子，他們長大后一樣會成為對社會有用優(yōu)秀的人才。
006 ?《致使黑蘭》法國復(fù)仇片，一個(gè)小女孩親眼目睹自己的父母被仇家殺害，長大后成為殺手復(fù)仇的故事
005 ?《天眼計(jì)劃》美國科幻片，一個(gè)小伙子設(shè)計(jì)的游戲軟件被人利用盜得用戶信息，將用戶的銀行存款全部盜走，后來被抓獲的故事。
004 ?《魔術(shù)師》一個(gè)小伙子運(yùn)用自己所學(xué)到的魔術(shù)師的技術(shù)終于與自己喜歡的人在一起的故事。中國版是梁朝偉主演，我也看過，比外國的演得好看。
003 ?《鯊海》說的是一伙年輕人在裝在籠子里去海里欣賞鯊魚的時(shí)候，鯊魚突然沖進(jìn)了籠子，在海里掀起腥風(fēng)血雨，最后逃脫的故事。
002 《銀翼殺手2036》這是一部科幻片，在2046年，地球出現(xiàn)了復(fù)制人，一個(gè)殺手，一直認(rèn)為自己是復(fù)制人，不能夠有感情，不能夠有孩子 ，只單純的做冷血的殺手 ，但是一個(gè)偶然的機(jī)會，他接受任務(wù)去找一個(gè)失蹤的小男孩，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，那個(gè)失蹤的男孩就是自己，他開始反抗，最終獲得自由身的故事。
001 ?《怦然心動》一個(gè)小姑娘和一個(gè)小男孩因?yàn)榍殂撼蹰_而堅(jiān)持而的故事，我看到了一個(gè)堅(jiān)持做自己，努力追求自己想要的目標(biāo)而勇敢行動的小女孩，在小孩在品質(zhì)、道德、性格培養(yǎng)方面有很好的教育作用。
07 ? 電視劇清單?
001 ?《了不起的麥瑟爾夫人》 （女兒推薦）第一季總計(jì)8集，完結(jié)
