? ? 老是發莫名的火，其實還是不滿意自己。不滿意身材，不滿意工作，不滿意家庭，不滿意孩子，在糾結痛苦中卻不能改變。混混沌沌中找不到方向。

? ? 今后逐漸養成規律生活狀態。每天加餐一個蘋果，下午一杯酸奶或者牛奶。起床睡眠都規律，看書有節奏。

? 工作認真踏實。

? 每天寫寫小文章，鬧鬧公眾號。低調低調再低調。

? 堅持游泳健身，少吃飯。做個小精致女人。堅持。