我煩躁時怎么減壓

就是沉默,不想和說話,怕得罪人。怎么說呢?我很少會煩躁,只有我在乎的人,才會讓我很煩躁。我怕造成更多的誤解,我會沉默。可是沉默多了,你也會不舒服啊,你也有壓力啊。

高中時代,我會用跑步來宣泄自己的復面情緒,跑步回讓我感覺我是在前進的,當跑累時,你會感覺淋漓盡致的舒服感。那種脫離教室之外的輕松感。

現在我的宣泄方式,就是直面問題。

你說我菜,我承認,你還有話說嗎,這說明我還有上升的空間。你說你家的誰誰厲害,我不接話,我不打擊你,也不奉承你,就看你能說到什么時候。我就如一個棉花糖一樣,叫你有力無處使。

其實人生不如意之事十之八九,我不說,是我知道,沒必要。每一件事,總會給你帶來改變,可能是好也有可能是壞,不忘初心就好(也就是你做事的目的是什么)。

當然有時壓力也可以促進你的成長,有時你在沒得選的情況下,你就得壓迫自己,你會發現那段日子,你成長的很快。

有些事,既來之,則安之。

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