最近自己的狀態不錯，因為自己現在大概能夠更好的面對自己的情緒等一些事情，之前情緒來臨自己的感覺就是很頹廢。后來自己就是覺察自己的情緒，覺察之后想一些好的事情把它充掉，現在就任由自己的情緒在身體里流動一會就好了。所以現在每天情緒也好了很多。
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