你是以什么為基準選擇「要丟的東西」呢？

要丟的東西也分成好幾類，例如「已經完全壞掉了」或「一整組搭配使用，是其中一部分已經壞掉了」等，物品本身的功能已經無法運作；而「設計款式過時」「活動期間已經過了」等，則是已經過了應景的時期。像這種丟棄理由明確的東西還算容易處理，最難的應該就屬于那些沒有什么特殊理由需要丟掉的東西。正因為如此，為了解決這種「總是沒辦法丟東西」的煩惱，才會出現如「一整年都沒用的話就丟掉」「設一個暫存箱，每半年檢查一次」等各式各樣的「丟棄機制」。

但話說回來，請各位明白，當「如何選擇要丟的東西」變成主題時，其實就是大幅偏離整理的焦點了。如果在這樣的狀態下開始整理的話，真的太危險了。

過去的我簡直可稱為「丟棄機器」。自從十五歲讀了《丟棄的藝術》這本書，對「丟棄」一事頓悟之后，我的整理研究就不斷升級，好奇心源源不絕。不管是兄弟姐妹的房間、學校公用的置物柜，只要一發現新地方，就會一個人開始偷偷的整理起來。腦袋里全都是整理的事，有一股莫名的自信，覺得不管什么地方，自己都能整理的很好。當時我最開心的事「如何丟東西」。兩年沒穿的衣服就丟掉、買一個東西就丟一個東西、如有猶豫就先丟掉等，我讀遍各種整理書，按照書上提過的所有的基準持續地丟東西，曾經在一個月內丟掉了近三十袋的東西。但是，不管我再怎么丟，家里或房間里還是不整齊，甚至還累積了莫名的壓力，然后又一口氣買了一大堆東西。結果想當然爾，東西完全沒有減少。

在家時，我整天都在想「還有沒有什么東西可以丟」「還有沒有不用的東西」，費盡心思尋找「障礙物」，如果找了到了沒有再用的東西，就會用一種非常嫌惡的心情想：「原來你在這種地方啊！」然后把東西丟進垃袋。因為一直都是處于這種狀態，所以就算待在房間時也神經兮兮，完全無法放松。

某天放學回家后，我一如往常地想要開始整理，我打開自己房間的門，里頭還是亂成一團。在看到這幅景象的瞬間，腦袋里就好像什么東西突然短路了一樣。

「我不想整理了…….」

在這三年之中，東西應該少了很多，但我卻盤坐在這讓人超級不舒服的房間正中央，雙手抱在胸前，陷入了沉思。

「為什么我這么努力卻還是整理不好呢？誰來救救我啊！」

我在心中以一種想抓住救命稻草的心情吶喊。

此時，房間里似乎突然響起一個聲音：「請把東西看得更清楚一點。」

「東西？我每天都在看到目不轉睛啊…….」

我恍恍惚惚第嘟囔著，接著在房間的地板上昏睡過去了。

如果當時的我再聰明一點，應該就能在像這樣因整理精神官能癥而昏厥之前發現，如果整理是只考慮「丟東西」，就會變得不開心。因為整理時應該選擇的，本來就不是「要丟掉的東西」，而是「要留下來的東西」。

「請把東西看得更清楚一點。」當我醒來時，終于清楚地了解了那個聲音的意思。過去我只把焦點放在「要丟的東西」上，都在專攻「障礙物」，卻沒有好好珍惜真正應該重視的「要留下來的東西」。

最后，關于選擇物品的基準，我做出了這樣的結論。

「碰觸時是否怦然心動？」

把東西一個一個拿在手里，留下令你心動的東西，丟掉不心動的東西。這樣就是判斷是最簡單又正確的方法。

「為什么要用那么模凌兩可的基準呢？」或許有人會感到懷疑，相信也有很多人覺得光看字面無法理解。

重點就是，一定要碰觸到。比如說，打開衣櫥的門，眺望掛在里面的衣服，千萬不能覺得：「嗯，這個嘛！全都很讓我心動啊！」重要的是要「一件一件拿在手里，試著觸摸」。在觸摸東西的時候，試著去感覺身體的反應，就會發現自己的反應會明顯地因物而異。各位就當是被我騙也好，請試著實踐看看。

「碰觸到時是否覺得心動？」這個基準是有根據的。話說回來，我們到底是為什么而整理呢？追根究底，無論是房間或是物品，若不是為了「讓自己變得幸福」而存在的話，就失去意義了。

因此，在判斷物品應該留下或是丟掉時，當然應該以「擁有這樣物品是否幸福」，也就是說「擁有時是否覺得心動」為基準。

身穿不令自己心動的衣服時，真的幸福嗎？

被買回來堆著都沒看、一點兒都不令人心動的書圍繞著，真的感覺到幸福嗎？

擁有明知自己決不會戴在身上的首飾，幸福的瞬間真的會來臨么？

答案應該是「不會」。

請想象一下只被心動的東西所圍繞的生活，這才是你想擁有的理想人生，不是嗎？

只留下令你怦然心動的東西。剩下的，全部毅然決然地丟掉。

如此一來，從這一刻起，過去的人生會重新啟動，全新的人生就要開始。