我在去年有過一段跑步的經歷。那段時間為了增加運動量，加強體能，我選擇了跑步，打算練習幾個月后參加廣州的“素10公里”馬拉松活動。
于是我從10月底開始，在家門口的馬路上，以1公里作為起點開始了我的跑步之旅。我給自己設定的計劃是每周增加300米，比如這周都是1公里，下周一開始就是1.3公里。就這樣，我堅持了20多天，從每天1公里跑到了每天2公里。但是后來可能因為鞋子太重導致了左腿腳后跟疼痛，我在跑了20多天以后沒有堅持下去。
在我跑步的過程中，我覺得自己的身心是很愉悅的，“運動改變大腦”是一句名言，所有身體的鍛煉到最后其實都會直達心靈。正如擁有多年跑步習慣的日本職業作家村上春樹所言:“寫作并非一件簡單的事情，看似拼的是腦力，其實到最后拼的都是體力。”所以他堅持跑步多年，同時也創作了很多經典著作。
另一位讓我們熟知的跑步達人就是電影《阿甘正傳》里面的阿甘，看似傻里傻氣的人，身上卻又一種非凡的魅力，這種魅力叫做堅持。對于跑步，他并沒有特定的目標，只是不停地跑，在路上又影響了很多人跟他一起跑起來。
為什么要跑步?很多人的答案都是瘦身、鍛煉身體。然而有很多人在堅持了一段時間后，發現體重并沒有下降多少，于是選擇放棄。其實做所有事情，要產生效果都需要一個過程，妄圖通過幾天的跑步就能讓體重迅速下降的想法，是不現實的。很多人在跑步以后，因為體能消耗大，于是大吃一頓來補回內心的缺失，這樣的方法也是不對的。像所有有氧運動一樣，跑步只有堅持一段時間 才能慢慢見到效果，包括體重下降、然后平衡，身體免疫力提升。也只有堅持下去，才能最終體會到跑步對于身心的美好。
我沒有跑步以后，開始每天早上做一些有氧運動，比如瑜伽和舞蹈基本功練習。今年2月開始，我堅持練習瑜伽，中途因為迷茫中斷了一個星期，后來想通了以后繼續練習。從每天的晨練中我也慢慢體會到了練習的美好。不為了什么，就是喜歡練習時候內心的平靜。
希望我們都能少一些功利追求，多一些不為什么的堅持。
