每個人都有過焦慮的經(jīng)歷，焦慮考試、焦慮工作、焦慮減肥、焦慮單身。
我們經(jīng)常說很焦慮，仿佛焦慮是個可怕的洪水猛獸。其實適度焦慮也是有好處的，它提醒了我們在某個方面有所欠缺，需要我們及時彌補。它就像壓力，必要時能給我們帶來動力。比如知識焦慮，我們正是因為知識儲備不足才會產(chǎn)生焦慮，那么我們只需要行動起來，焦慮就會化為動力了。
當(dāng)時入小灶群時，有一段時間我感到特別焦慮，因為大家都非常優(yōu)秀，而自己卻普通得出奇，我感覺壓力頗大，非常焦慮。那段時間是非常想把事情做好卻反而做不好，而且比平時還要拖延。直到我把自己的心態(tài)調(diào)節(jié)好，真正做到“每天進步一點點”，從小的方面開始做起，而不是要求自己快速精進，反而讓浮躁的自己安靜下來。
焦慮的原因有各種各樣，但無論是哪一種，它都沒有我們想象和那么可怕，喲們要做的就是正視它，然后用實際行動去化解。
