關于元認知能力的一點思考：

今天學習了元認知這個概念，意思是對自己的思考過程的認知與解釋。學習后發現我以前的一些想法，與笑來老師講的內容是相似的。比如文章說認知能力是馬，而元認知能力是馬車夫。我自己前兩天才剛想到的結論，理智才是你，你的情緒只是大腦受刺激后產生的信號。

總結一下我目前所理解的元認知能力，就是思考，多思考，反復思考，思考自己為什么會產生這樣的思考，是如何得出這樣的結論的。直到大腦中的一部分神經元緊密地連接在一起，形成一個穩定的神經回路，以后再接收到的信息都會主動介入神經回路，處理之后產生結果。即完成一次思維的升級。

關注大腦的飲食衛生：我們每個人都會關注食品安全問題，但是，對于大腦的飲食衛生卻關注的少之又少，或者說，大多數人（包括我）根本沒有這個概念。真正能夠讓你思考讓你成長的信息，才是大腦的糧食。其他的垃圾信息，都是對于大腦的垃圾食品。以前我覺得偶爾關注一下娛樂信息沒什么大不了的，現在才知道，那是在給大腦塞垃圾。以后要杜絕這類現象。