我覺得好多人不能適應自由職業（時間自由的職業），是因為根本受不了長時間的獨處，很長時間的那種，比如一個月一年，不是放個假就回去上班那種，是真的把時間都給你了，你卻不知道該用來做什么？我一開始擁有時間自由的時候也覺得這件事兒挺可怕的，當你真的有了特別多的時間而不知道拿來做什么的時候，真的比忙起來還要痛苦。

我現在已經適應了，就想把我個人的作息規律分享出來，給以后考慮自由職業的朋友做個參考。

黃金三小時

上午08到11點，GOLDEN 3H?，我稱之為一天的黃金時間，和一日之計在于晨的觀點類似，不同的是更明確，明確到時間點，明確這三個小時是我用來輸入的。我回憶了一下，以前上班的時候，這段時間都被我用在趕路、吃早飯、開會或者查看郵件等不重要的事情上，因為周圍環境比較復雜，特別容易被分心或者打擾，所以一日之計在于晨就這么被我浪費掉了。現在我上午盡可能不出門，確保這個黃金時間段是安靜的，屬于自己一個人的專注。

早上起來一般是我靈感最多的時刻，所以一大早就會喝咖啡或奶茶提神，確保充分利用這段黃金時間，集中注意力處理重要的事，比如工作、學習、閱讀、思考之類的。對了，我會在起床的時候利用冥想音樂和勵志視頻確保自己今天的打開狀態是正常的。

為什么把這么重要的時間拿來學習呢？因為我覺得這個時代真的每天都得學習和輸入，如果一直上班我會瘋掉的，因為總有一天靈感會被工作榨完的。我會做兩種類型的知識輸入，一種是工作技能相關的，比如英語、比如獨立站、Google廣告、SEO等等，這些都跟我做外貿相關度比較高的知識，所以基本還是圍繞自己的問題去學習和輸入，一邊做，一邊學，工作和學習基本可以結合起來完成。第二種是跟生活技能相關的，比如讀書、寫作、心靈療愈的課程等等；

下午用來玩

我非常重視上午的時間，其它大部分時間用來休閑，哈哈，是真的，別羨慕，這就是自由職業最大的好處，因為我覺得自己不可能8小時保持高效，最多集中注意力三小時就累的不行了。中午到下午是我效率最低的時間，我就用來寫公眾號，有時候一個小時就能完成，有時候可能要三到四個小時，然后這一天大部分的腦細胞都死得差不多了，我只能用來玩了。下午無聊的時候彈會兒琴或者去找潘小花玩，順便蹭個飯。雖然看起來每天工作的時間很短，但是我們一般沒有周末，哪天狀態不好就隨時休息，不用和誰請假，主要靠自律，因為不自律就活不下去，根本不需要誰監督。

晚上屏蔽老板

晚飯后，沒什么特殊的事就去健身房，在家的話就出門散個步，因為我的合伙人是個夜貓子，運動完回來后有時候會繼續和她聊工作，她特別喜歡半夜騷擾我，可能十二點也可能凌晨一兩點，我只好晚上睡覺前屏蔽她。哈哈，我不管，我十二點前要睡覺。

好了，我的作息時間基本上是這樣的，我一直覺得我的時間非常夠用，也不會覺得無聊，因為要做的事情不多不少。但是每個人的生存狀態都不一樣，可能有的朋友有小孩，就不太好控制，反正無論是早起還是晚睡，盡量留出屬于自己的專注時間。然后，這樣的作息也不是一成不變的，只是大多數情況下，我不用再去特別安排和規劃。

嗯，像我之前說過的，只有擁有時間，你才能擁有更多，希望大家都能擁有更多時間去過自己想要的生活。