本日覺察:
早上在地鐵上的時(shí)候看了一本《日事日清》的書，后來想到昨天下午約了一個(gè)客戶的時(shí)候，腦子里就開始計(jì)劃的:去之前做什么？去了之后做什么？回來之后做什么？下午去到朋友的公司，發(fā)現(xiàn)我在前臺(tái)等的過程當(dāng)中，我沒有想象的緊張，當(dāng)時(shí)我還帶了一本書，邊等邊看然后告訴自己深呼吸，一來緩解我的緊張和焦慮，這個(gè)方法非常棒！等了沒有多久客戶出來了，一坐下來我就和他自嘲我沒見他之前我的心情是怎么樣子的，然后再和他聊之前的采購(gòu)生活，感覺還不錯(cuò)，沒有我想象的恐懼！出來之后我哭了，因?yàn)楦袆?dòng)！感謝我同事的支持和信任！感謝所有幫助我的人，也感謝我自己勇敢的跨出第一步！當(dāng)時(shí)一出來自己不知道為什么在大街上就哭了，為自己的勇敢點(diǎn)贊！并順便嘉許下自己！
腦中心：覺察到自己的頭腦很強(qiáng)大，因?yàn)楹ε滤詴?huì)常常想象很多的東西來嚇唬自己，阻礙自己的行動(dòng)力，實(shí)際上真正去做的時(shí)候是相反的。有的時(shí)候不要相信自己的大腦，去體驗(yàn)去執(zhí)行
心中心：受到同事的鼓勵(lì)與支持，心很溫暖，今天下午的心都是喜悅和幸福的。下午也和同事聊了下，他告訴了我很多的一些信息，對(duì)我下周的工作提供了很重要的信息，耶！
腹中心：現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)我的腦袋、心、行動(dòng)力開始聯(lián)合在一起，因?yàn)楫?dāng)我腦袋的有一個(gè)想法出來的時(shí)候，我的行動(dòng)力就開始出來了，我的身體敏感度也提高了！
總結(jié):當(dāng)你的身心合一的時(shí)候，你真的想要什么就會(huì)來什么？現(xiàn)在的我面對(duì)路演一點(diǎn)不害怕，哈哈哈！感謝自己的堅(jiān)持！
我是日志星球301號(hào)寶寶，正在參加21天日志訓(xùn)練營(yíng)，因?yàn)槲蚁嘈艌?jiān)持的力量。寫日志，從12年開始寫日志到現(xiàn)在，我是開中英文繪本館，家有藏書6000多本，因?yàn)槲覉?jiān)信:書中自有黃金屋、書中自有顏如玉.所以如你家有0-12歲的寶寶可以在我家借閱繪本喲！一年年費(fèi)是999元！有六年多的親子閱讀推廣經(jīng)驗(yàn)，六年多組織線下活動(dòng)500場(chǎng)以上，歡迎機(jī)構(gòu)找我合作！同時(shí)我也一直在學(xué)習(xí)九型人格和猶太教育！自己也會(huì)在幫小孩和大人做性緒療愈！歡迎加我微信了解！
