坦白說，我并不是特別擅長寫攻略，神經大條如我，很多瑣碎和細節轉身就忘了。我自己出去玩也基本不做攻略，這是在新西蘭留下的壞習慣，那會窮的就剩時間了。可是短期旅行還是應該有一點點準備，畢竟時間寶貴，合理安排最重要。這次我就留下了各種遺憾。今天盡量不講廢話，說點實用的。
我的行程概況
1、玩耍時長：8天7晚
2、簽證：馬來西亞移民局官網電子簽，160元/人
3、合計費用：8297元（所有費用均為2人費用之和），即人均約4150元
機票：武漢——亞庇 ?直飛往返含稅3171元
亞庇——斗湖 ?直飛往返422元
住宿：亞庇（4晚）：454.1馬幣，約為723元（在booking上預定的）
仙本那（3晚）：437元（在Agoda上預定的）
4、亞庇跳島游：迪加島一日游、環灘島一日游
仙本那跳島游：敦沙卡蘭一日游
PS:均是游玩前一天在某寶上預定，第二天出海，人均約300元/次。
5、交通：亞庇市區不大，除了丹絨亞路海灘和水上清真寺，其他都可步行；仙本那是個小漁村，除了步行就是坐船。但是仙本那沒有機場，需要從斗湖機場坐車到仙本那，車程1小時左右，拼車25馬幣/人。
6、電話卡：我買的DIGI的，25馬幣，7天4G的4G流量，夠用了，在線看了期跑男，順暢，在仙本那這種偏遠地區信號也還算不錯，機場就有的賣。另外還有hotline等其他選擇，沒為這個糾結，據網友說Digi信號最好。
7、吃飯：這個range太大，我們在亞庇平均一餐25-40馬幣不等（巨難吃，單獨說），仙本那吃海鮮比較多，可以支付寶，兩人大概一餐150人民幣。
（機場的日出）
必要裝備
1、相機：佳能650D+gopro4銀+iphone6s plus
A、單反：基本只用于拍市區內的街景，出海不帶；
B、gopro：出海必備神器，海底圖片和視頻均為gopro拍攝，大廣角的自拍已經路邊閑逛的視頻也都是它的功勞，使用場景高達60%，另外40%是只怪它續航能力不夠，建議至少攜帶2塊電池。
C、iphone6s plus：一切微小事物隨手拍+修圖。出海會帶手機，放在防水套里，但是不帶下海。倒不是因為不夠防水，只是防水套里容易起霧，什么都拍不清，加上白天太陽光很強，手機屏幕也看不清，對于拍照來說基本是沒用的。
2、護膚品：雪花秀水乳小樣+可萊絲保濕面膜+2瓶安耐曬
A、雪花秀小樣：亞航我沒買行李，所以一切護膚品都是小樣，基本作用只需要保濕。其實用的也少，晚上都敷面膜基本不用其他，白天剛涂完就流汗，大概也白搭；
B、面膜：每晚一張，最好放在冰箱里，如果酒店沒有就拿冷水泡一泡再敷，緩解一天暴曬后的皮膚壓力，建議盡量只選擇保濕的產品，美白祛痘等多功效的面膜建議慎用，皮膚在暴曬后需要休息，多功能運作只會造成負擔。我自己敷完之后會再貼到粽子先生臉上，男生暴曬后也是需要修復的，充分利用不浪費；
C、防曬霜：去海島不帶防曬霜的寶寶們都是真漢子！我們2個人用了2瓶安耐曬，依然曬的巨黑無比。還好我拼命的護住了臉，還好我曬的比較均勻。小金甁在海島還是很給力的，但是太熱又疲憊而且身上也挺臟，我懶得在身上多次補防曬霜，所以曬黑了活該，美女寶寶們，引以為戒啊！
3、服裝：比基尼+水母服+人字拖+睡衣+各種美美的裙子+短褲+厚披肩+帽子+墨鏡 ?（爭取一天一套不重樣）
這個里面我只重點說一下水母服，這個對于浮潛簡直就是神一樣的存在！??其實我對于“浮潛三寶”毫無概念，水母服這種東西，我只知道它有防刮傷的作用，聽說仙本那水很淺，到處都是海膽，我就上某寶搜了一下，想著便宜就入。結果一搜，大多都長這樣：
瞬間沒了興致，但是所有的產品介紹里都寫了水母服有防曬的功能，就當求個心理安慰，我在眾多丑丑的專業設計里選了件能找到的最美的一款：
看著還算不錯吧~這款還有長褲的搭配可供選擇，但是我腿短，穿了黑色緊身水母褲悶熱我就忍了，可我5:5的畸形身段豈不是會一覽無余，這個必須不能忍！那就果斷露著大長腿美美的出發吧~
結果，等到出海的那天，你會發現，每艘船上面都有至少一個與你撞衫的妹子，巧的時候能碰到三五個，我們走在登船的路上就像一個要去演出的組合好嗎，oh my god！
但是，妹子們，水母服，一定要買！一定要買！一定要買！重要的事情說三遍！！！
一定要買長袖長褲！一定要買長袖長褲！一定要買長袖長褲！重要的事情再說三遍！！！
因為它真的防曬，防曬能力要甩出防曬霜和防曬衣好幾條街！出海第一天回來，脫下水母服，瞬間被我大腿和pp之間的那條明顯的分割線驚懵了，就好像黑巧克力和普通巧克力拼接在一起（請自行想象），辣么赤裸裸的不和諧！穿了長袖的手臂和大腿也不在一個色系里了。好在大腿曬的很均勻，但我大概白不回來了，嗚嗚~~~如果你是去玩水的，如果你的計劃里出海不止一天，聽我一句勸，帶件水母服吧！
【Tips】：可以將比基尼穿在里面，水母服直接套在外面，玩耍的時候保護好皮膚，等要拍照的時候，在船上或者島上脫掉水母服，狂拍之后速度穿上。度假回來之后你會感激那個勤快不嫌麻煩的自己，相信我！
另外，如果行李箱空間足夠，建議自己攜帶潛水鏡。這個浮潛的時候一般都會發，但是咬嘴是通用的，大家都放在嘴里，并且只是簡單的用海水沖洗，很不衛生。某寶上幾十到幾百的價格都有，還算便宜，我以為馬來西亞會更便宜，所以沒帶，結果到了那邊隨隨便便一個都要109馬幣，是馬幣哦，而且已經是我逛遍亞庇能找到的最便宜的了~質量也不好，呼吸管特別很不順暢，所以能自己帶就帶吧！
關于吃
首先，我并不迷信游記里推薦的餐廳，每次都是自己搜羅。但是，亞庇真心沒啥好吃的，總結起來大概是：
1、這個國家只有雞，各種雞肉，吃什么都是雞肉，讓你吃到吐；
2、熱帶國家說好的水果呢？除了青蘋果和大芒果，什么也沒見到，而且不便宜，跟泰國不在一個量級；
3、一碗黑不溜秋滿是醬油的面，至少7馬幣，物價偏高。
4、雪糕味道還不錯，但不及泰國豐富多樣；
5、網友們推薦的肉骨茶，跟紅燒肉味道差不多，在亞庇可選的食物里算是佳品，
6、我唯一推薦：椰子凍！這是我在整個東馬吃到的最棒的美食，沒有之一！
7、千萬別去這里的KFC，相信我，別問為什么。
最后一張是離開前梁導特意帶我們去吃的地方特色，具體叫什么我不記得了，點餐的時候都可以看著圖片點。比起之前我們自己搜索的食物，確實優化了很多，但是我依然想念熱干面和牛肉粉，淚流滿面ing~
關于玩
1、水上清真寺——戴頭巾的女人
按照慣例，第一天到處走走晃晃，熟悉周邊情況，再決定之后的行程安排。無奈亞庇市區真的小，走走就逛完了。市區附近有個水上清真寺，看網友圖片挺漂亮，而且有神圣的宗教屬性，果斷第一個跑這里。
說是水上清真寺，其實它就是建在一個淺淺的池子里，陽光很好的時候拍出的照片倒影會很比較漂亮，對，是照片漂亮而已。
寺廟很小，里面也并沒有我想象中斑斕的色彩，裝修十分樸素。正廳中間是一片空地，鋪著地毯，是做禮拜的地方。雖說周邊滿是如我這樣的游客，穆斯林們依然旁若無人得虔誠做著禮拜，那份真誠和專注，讓人十分動容。
千萬別小看信仰的力量，它輕而易舉就讓繁復的禮拜儀式變得如吃飯、睡覺、呼吸一般，使它融為生活的常態！我去的當天正在舉辦活動，大概是要感謝老師們的辛勤工作，所以當天有聚餐，孩子們都穿著統一在寺廟里后場。清真寺里不通風，十分悶熱，但是孩子們穿著嚴實地嘻嘻打鬧，這便是他們的一部分。
★★★
1、推薦指數：★★
2、無需門票，女生需要需要在門口租長袖和頭巾，男生需要穿長褲，租金2馬幣；
3、從市區打車過去，往返30馬幣，單程15-20馬幣，走路大概一個半小時；
2、丹絨亞路海灘——世界Top5的日落
據說這里是世界上top5的日落，所以去之前我抱有很高的期待。日落的景象，除了寬廣的海岸線和溫柔的色彩，還需要加上云層的微妙配合才能顯示出它的高逼格，如果你是躺在香格里拉的游泳池里觀賞這一切，那么恭喜你：完美！
★★★
1、推薦指數：★★★
2、無需門票，算好日落時間自行前往，建議五點半之前到達；
3、從市區打車過去，單程30馬幣，或者在市區有公交，2馬幣；我們是走過去，大概一個半小時，沿途會經過很多小景點，比如沙巴州立清真寺（回教堂）；
4、距離香格里拉酒店特別近，坐在香格里拉的游泳池邊觀賞這一切會更有意境。就算不住在香格里拉，也可以進去參觀，視頻中的泳池游泳就是在這里；
5、建議攜帶防蟲液，蚊子很多；
3、迪加島——海蛇、浮潛、泡火山泥
亞庇周邊有很多島嶼可以選擇一日跳島游，我避開了最熱門的美人魚島，選擇了迪加島和環灘島。迪加島的亮點是泡火山泥！
迪加島水質一般，浮潛看到的魚很少，圖中的美女不是我，是我拍的，如你所見，放眼望去，沒有魚。
第一站，導游帶我們去尋找世界第一毒蛇——海蛇。據說被咬到后，最多3秒，必定死翹翹。這么厲害的蛇，還帶我們去找，那自然是找不到的啦~搞了個蛇皮讓我們看。說是海蛇白天害怕海鷹，所以一般不出來。好運的是，恰巧有海鷹從我們頭上飛過，很酷。
隨處可見的猴子，很調皮，很貪吃。
隨處可見的蜥蜴，很大只，“你不犯我我不犯你”的瀟灑姿態！
體驗最好的是——火山泥。圖片為iphone拍攝，因為放在防水套里，里面起了霧氣，拍出來的照片都是模糊的。所以再次提醒，別指望用防水套拍海底。泥潭在山上，抵達島上之后需要穿著比基尼在叢林徒步2公里上山，玩夠火山泥之后需要赤腳在叢林徒步2公里下山，對，只能赤腳，不然分分鐘滑倒。2公里下來，腳板已不是自己的了。
★★★
1、推薦指數：★★★
2、某寶預定，299元/人，可以比較價格，慎重選擇。這個也需要看運氣，中介安排的具體船只不一樣，體驗就不一樣。我們的行程安排不太合理，一艘船里裝了一堆人，下午三點才安排吃飯，導游也并不熱情不仔細；
3、記得帶換洗的衣服以及洗漱用品。火山泥之后山下有淋浴。提醒：用毛巾沖洗身上的火山泥，用過一次之后毛巾上的泥基本是洗不掉的，我直接放棄了。
4、環灘島——浮潛+海釣
這是亞庇幾天里最滿意的行程，沒有之一。視頻中看到的魚群，還有可愛的的小丑魚，通通是在環灘島的浮潛中親眼所見的。碰到了一個超級棒的梁導游，還有他的小團隊，水手各個熱情可愛，水性極好，視頻中的海底世界是請水手幫忙拍攝的，因為我們自己在海底相機根本拿不穩。直接上圖吧~
環灘島的水質比起迪加島好太多，梁導又特別會尋找好的浮潛點。我們的船只總共只有8個人，加上導游一共4個水手，一個人帶領2名游客，很周到很安全。水手們會帶我們到魚特別多的地方，視頻中像珊瑚一樣的大石頭，就是一個絕佳景點，游累了還能在上面站會兒。
午餐吃的也不錯，螃蟹都挺大只，水手現殺的，味道也特別符合中國人口味。后來才知道，梁導的老婆是重慶妹紙，他們做菜的醬都是梁嫂親自準備的。環灘島上有好多個海灘，分給不同的公司經營。我看別人家的那片滿是人，我們這一塊是梁導自己申報經營的，基礎設施沒有那么先進，沒有所謂的度假村休息區，比較原生態，也就因為這樣顯得特別清凈自然。8個人，躺椅吊床隨便換著玩，衛生間、淋浴室也都有。
吃完飯水手帶我們去海釣，這也是我人生第一次海釣。梁哥不在，水手英文不太好，也聽不懂中文，全程交流純靠猜。他保證一定會釣到魚，結果我們幾個人一直在船上晃啊晃晃啊晃，幾次放下去的魚餌都被都吃了也沒見釣著個什么鬼。大家被晃的頭暈，興致全無，嚷嚷著要回去，這個時候，水手小哥釣到一條，正好每個人都拿來裝裝樣子。
★★★
1、推薦指數：★★★★
2、某寶預定，299元/人，可以比較價格，慎重選擇。不同公司去到不同海灘，我這里推薦一下梁導的團隊，體驗特別棒，每個人都被照顧到了。有興趣可以加梁導微信：vinjee88
3、其他沒啥，早起、吃好早餐、擦好防曬，然后enjoy~
5、神山公園——2天1晚的徒步
這個其實我并沒有去，但是安利給大家。我沒有去就怪自己沒做攻略，提前在booking上定好了住房，神山徒步是兩天一夜的，晚上需要住在山上。事先沒有準備登山的裝備，也舍不得那一晚上的住宿，所以這次我放棄了神山。給大家看看網友拍的圖片吧：
游玩神山有很多條線路，除了我剛剛推薦的2天1晚的徒步以外，也可以坐大巴進行一日游。但是一日游的安排比較boring，不讓山上，大巴只會把車開到山底下，有個植物園逛逛，然后泡個火山泥就回來了。去過的小伙伴評價：80%的時間在車上，勞累又無趣。
★★★
1、推薦指數：★★★
2、某寶上也能預定，價格請自行查詢；
3、需要自行準備好登山徒步的裝備，
PS：亞庇另外還有一個很熱的景點——紅樹林一日游。我自己是沒去啦，如果你有空可以翻翻別人的游記，目測比較沒意思。紅樹林的水很臟，長鼻猴也遠到你根本看不見它的鼻子。晚上可以看螢火蟲，尋求浪漫的寶寶們可以一試。總體來說，不推薦。
接下來說說仙本那。其實仙本那就是個小漁村，除了跳島游和考潛水證，基本上沒有其他的活動。
關于住
最最需要提前想好的，是住宿。2個選擇：
1、住在仙本那本島上，每日跳島游。好處是酒店價格相對劃算，設施也不錯，最有名的是海豐大酒店，平均一晚500元+，但這邊其他就沒多少酒店可以選擇了，booking上能搜到的總共就5家。龍門客棧是水屋，只不過底下的水都臭了。仙本那本島上吃的也選擇相對豐富一些。缺點就是特別累，我這次就是住在仙本那本島上，跳島游本身就是一件很消耗體力的事情，坐船坐到后面都頭暈眼花，只想吐。
2、住在馬布島或者卡帕萊等有度假村的小島上。好處自然是封閉的清凈的度假體驗，相對較悠閑；缺點嘛，要么巨貴（比如卡帕萊），要么環境巨差，大多數水上木屋都是沒有熱水的，女生如果例假期間就慎選。
關于吃
來到仙本那自然是需要吃海鮮的，這里街邊會有很多本地人提著水桶，里面裝著肥嫩的海產自行銷售，傍晚在碼頭，運氣好的話可以碰到一些水手把當日打撈上來的海產直接丟在甲板上，路人自行報價，成交便提走，拿著這些去餐廳加工。
前輩們的攻略里都有提到一家叫做“肥媽”的中餐廳，他們家的海鮮比較火，我們路過幾次，看到人太多，也就沒進去。轉而投奔環灘島導游梁哥推薦的一家，抱歉寶寶們，具體名字我給忘了，位置就在海豐大酒店樓下，很好找，他們家露天擺了很多桌椅，特扎眼，一定不會錯過。
我們吃了一份奶油皇帝蝦+一份香辣蟹+一份鐵板豆腐+一份空心菜+一個椰子+一杯西瓜汁+2碗米飯，味道都很贊，特別是香辣蟹，好吃到飛起來！總共消費137人民幣，對，是人民幣，直接微信支付。其實按照當天匯率付馬幣的話應該更便宜幾塊錢，總而言之，五星推薦！
6、敦沙卡蘭海洋公園——俯瞰海岸線+拜訪巴瑤族+軍艦島浮潛
這條線是我去仙本那之前期待最高的，一共分3段：
1、睡美人島（bohey dulang）登山俯瞰敦沙卡蘭海洋公園海岸線全景；
我們去的時候因為前一天大暴雨，山上封路了，沒讓我們爬上去，這是此趟旅行最大的遺憾，只能看到海島清澈的模樣，像這樣：
如果你夠幸運，爬上去了，看到的景象會是這樣（網圖）：
TIPS：睡美人島不可穿拖鞋或涼鞋爬山，必須穿運動鞋或平底布鞋爬山，否則不讓登山哦~
2、拜訪巴瑤族的海水村落；
這一部分內容我上一篇推送已經單獨說過了，可以回復“巴瑤”進行查看。
Tips：去看望巴瑤族的孩子們的時候，建議多帶些餅干點心之類分給他們。
3、軍艦島浮潛；
軍艦島上并沒有軍艦，哈哈哈~但是有帶槍的士兵把守。每艘游玩的船只都需要去軍艦島上領一個士兵上船，保護游客的安全。這里一年前發上過刁民綁架游客向政府索要贖金的事件，大馬政府為了保證旅游業繼續興旺發展，便除此下策。坦白說，大熱天的，士兵們穿著嚴實還帶著巨厚的防彈衣，但其實各個都挺瘦小的，撩起褲腳，那小腿跟我的腿差不多細了，分分鐘會中暑暈倒的感覺，真要發生什么事情，多半也得自求多福了，他們更像是一道風景線。
除了上面這3個主線路以外呢，沿途還會去到一些小島進行2-3次的浮潛。聽說海水特別干凈，粽子先生還拍到了海龜，雖然小小只。我呢因為身體原因沒能下水，所以各位美女寶寶們，一定要算好親戚拜訪的日子啊，像我這樣真的虧大了！
（號稱自己有18歲的小導游）
★★★
1、推薦指數：★★★★★
2、某寶預定，300元/人，可以比較價格，慎重選擇。
3、記得穿運動鞋上山，帶一雙拖鞋；然后給巴瑤族的孩子們準備些小點心。
7、卡帕萊——海上的豪村，世外桃源
卡帕萊我也沒有去，其實計劃中是打算一日游的，但是由于中途有一天我食物中毒在酒店休息了一天，后面就沒有時間了。但是我還是非常非常推薦寶寶們去一趟的。
卡帕萊度假村是建立在一片小沙洲之上的，與世隔絕的既視感，超適合小兩口度個蜜月什么的。它主要是以水質聞名，是潛水天堂。據說住在卡帕萊度假村，根本不需要坐船出去潛水，直接從水屋的走廊跳下去即可，低頭就能看到海星海龜之類，更別說各種五顏六色的魚了。除此之外，星空、日落都是美美噠，這么棒的度假村，想來也不會太便宜。某寶上面的三天兩晚的預定輕輕松松就3k，因為房間有限，還不見得訂得到：
相對經濟一點的玩法就是作為跳島游，但是只能偷偷在附近浮潛，不讓上度假村，船上的時間會比較長，行程相對疲憊，但也能看到絕美清晰的海底世界。所以，看預算咯~
如果下次我再去仙本那，我一定豪豪地在卡帕萊住上幾天，順便考個潛水證，去詩巴丹感受一下，想想就美呢~~
★★★
1、推薦指數：★★★★★
2、某寶預定，住在度假村平均2晚3天一個人接近3k；跳島游300元/人左右；
3、預算充足的話就去體驗一下度假村吧~
當然啦，除了以上提到的這幾個島嶼以外，還有好幾個非常有名的海島：馬布島、邦邦島、詩巴丹島等等。這里再補充介紹2個我沒去過的：
馬布島：推薦指數：★★★★
適合一日游，也可以住在馬布島上的度假村，這里可以考潛水證，ow大概3-4天就能考完，包吃包住，費用大家可以上某寶查詢；同時，馬布島周邊住了幾十戶巴瑤族，他們把水屋建在島附近，可以近距離了解他們的生活狀態；
詩巴丹島：推薦指數：★★★★★
這里號稱是世界上No.1的潛水圣地，因為沿線是一個海底斷層峭壁，分分鐘看到成群結隊一把包圍住你的海洋生物。這里每天限制最多100個人進入，所以去之前需要預約。理論上是只允許持有ow證的游客前往，深潛到海底探險，但是個別豪村，例如卡帕萊，貌似可以有少數名額，讓水手帶領部分游客去進行浮潛，這就是有錢，任性。
其他問題
1、仙本那是否安全？
這個問題已經好多朋友私下問過我，怎么回答好呢？總體而言，我并沒有感覺到一點點的不安全，一切的危險都是網上說的。全程沒有被偷被搶甚至被搭訕的經歷，完全沒有。亞庇那邊晚上還和粽子先生四處溜達，逛個商場，吃個宵夜才回去。仙本那這邊因為我身體不舒服，九點之后也沒怎么出去溜達。我沿路扛著單反拿著gopro自拍也沒人多看我一眼，所以我的觀點是，這個顧慮不足以阻止我前往。
2、需要玩幾天？
那得看你有幾天假啦~~哈哈哈！正經的，如果你是去玩水，那么，直接去仙本那吧，亞庇就沒什么好待的了。如果住在度假村，不考潛水證，五六天應該就夠了，后面會審美疲勞，而且真的很熱。如果是像我們一樣，一路選擇跳島游，那么誠實告訴你，跳完第一個島你就想躺在酒店里哪兒也不去了，跳島游真的很累。我們跳了3個，希望你比我精力好！
3、女生生理期是否可以潛水？
我問過西方女潛水教練，她給我的回復是：完全可以的，用衛生棉簽！但是不好意思，我自己不敢。生理期期間女生還是盡量少碰涼水，東西方體質不一樣，外國MM還沒有坐月子一說呢，所以最好還是不要。
4、潛水證難考嗎？
抱歉寶寶，因為我不會游泳。這個我沒考，考過的人都說不難，前提是你不怕水。雖說潛水和游泳沒有直接關系，但是會游泳至少能讓你在突發情況下盡量自保吧。我也不知道，求個心理安慰，哈哈哈~~
哎喲，終于寫完這篇流水賬了，希望提供的信息對大家有幫助，如果還有其他疑問我沒有提及到，大家可以在評論里留言，我看到后都會回復噠！
最后放張美圖，預祝大家都跟我一樣，帶著黝黑的肌膚結束愉快的假期哦~~啦啦啦！
寫在最后：
我不是一個專業的旅行者，沒有去過幾十個國家幾百個城市。我只是踏踏實實用一年半的時間沉浸在南半球，體驗生活，感受差異。回國后繼續在常規的生活節奏中探索世界。這些體驗與故事構成了我完整的青春，讓我豐富且滿足。如果它也感動了你，我很快樂。
THE END.
原創內容，轉載請聯系螞蟻
