?#青蛙打卡#B1劉文華8月27日江西21/100

【百日目標】

1.23:00/7:00

2.【閱讀5/12+運動+日目標】/天

3.重要青蛙（新知識）

4.踐行品質卡

【優秀是一種習慣】

早睡早起：

目標：23:00/7:00

檢視：22:35/05:23

【要事優先】

今日青蛙檢視：

1.青蛙完成結果

閱讀5/12

運動：散步

講座學習 （育兒、冥想）

整理日

品質卡踐行（勇于承擔）

2.今天收獲8/10分

明日青蛙：

1.閱讀第五本書+基本拉伸運動+早睡早起

2.獲得新知識

3.電影日

4.品質卡踐行

【感恩分享】

1.感恩自己美味的早餐

2.感謝充足的水果

3.感恩健康的身體

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【成功日記】

1.為家人早餐準備得豐富美味

2.購買了食物材料和工具

3.告訴自己平靜下里，不憂慮不憂傷

4.買了一本喜愛的書《教育總會有辦法》

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【親子閱讀Day46】

Twinkle ：《tickle tickle》

Lydia：《我想學會生活》

企鵝先生：《番茄工作法》

【寶貝成長】

4個月15天：

整覺；側定；醒來自我玩耍，想坐向前頂頭；自主接覺；平躺位移速度更快，趴著蒙頭前進一點一點，笑得很歡樂！

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【個人分享】

回顧原生家庭：

而每一個人都帶著無數需求，然后我最大的需求是：1.被保護 2.陪伴 3.愛和規矩