姓名：喬培玲? ? ? ? ? ? 日精進打卡第21天

【打卡始于2017.10.14持續于2017.11.3】

【知～學習】

《六項精進》內容熟讀，背誦1遍。

《大學》背誦1遍。

【行---實踐】

一、修身

1、堅持晨起靠墻貼背站立5分鐘。從身姿 開始練起。第15天。

2、堅持經典誦讀《大學》《中庸》半小時。這樣的閱讀習慣希望能感染到孩子。確實有感染，女兒會主動拿書去讀、看。

3、工作、生活中處處使用普通話、禮貌用語。堅持早上見到同事、朋友主動問好，給大家帶來好心情，同事也會回饋同樣的微笑與問候，心情舒暢工作效率倍增。

二、齊家

1、陪伴是一種美德。鼓勵女兒總結發言：一周的收獲。制定計劃準備完成下周進步的目標。

2、周末陪家人一起吃晚飯，聊家常，享周末快樂溫馨時光。

3、鍛煉提高孩子獨立完成一件事的自信心。今日鍛練：吃完飯讓女兒和哥哥一起去結賬，并核對菜品價格是否正確。反饋效果不錯，女兒主動性很高。

【今日分享】

? 人之氣質，由于天生，本難改變，惟讀書則可變化氣質。古之精相法者，并言讀書可以變換骨相——曾國藩

【長期反省】

反省自己在工作中容易出現的拖延癥。

反省自己總是有感性的煩惱。

反省自己要注意情緒化的脾氣。

【今日反省/感悟】

對外窗口的工作實屬不易，不但要處理得當還要從細枝末節整理面面俱到。自己這方面還有很大的提升空間。

【積善行思利他】

退休老職工來咨詢關于退休人員、退職人員、退休職工遺屬資格認證的業務，不明白怎樣去勞動局審核辦理。而作為公司對外接洽窗口的辦事人員，我們本著遵敬退休老員工、幫助老員工的態度，耐心為他們解答疑惑。老職工微笑、點頭，夸獎自己做得好，對他們沒有嫌棄的態度。

感悟：以誠摯的心意贈予，便有寶貴的真心回饋。

【長期感謝】

感恩公司對我的信任；感謝歷屆領導的支持和認可。

感恩同事、朋友對我的關懷和鼓勵；

感恩家人對我默默的付出。

【今日感謝】

感謝領導和同事的關心和開導，讓本來有些煩躁不安的心得到舒緩。