從3月份開始，去老年公寓給失智老人做志愿者，到現在已經2個月。隨著天氣漸暖，和其他老人也有些短暫接觸。發現一個很有趣的現象：失智區的老人似乎過得比其他的老人更快樂。每次走過大廳，圍坐在大廳的老人都是一副冷漠臉，死氣沉沉，也不見鄰近的人交談。而失智區的老人臉上的笑容更多，肢體活動也更多些。和醫生、護士聊了聊，他們也有同感。

尤其是在我遇到一個以前和失智區的楊奶奶一起住過的老太太，這種感受就更深了。

楊奶奶是失智區年齡最大的老人，已經93歲了，在她身上，是典型的失智老人的表現。任何事情，5分鐘以后，她就會全部忘記。但是楊奶奶人長的漂亮，愛熱鬧，愛活動，是我們的團寵。

有一次，在樓下碰到曾經和楊奶奶同住一屋的老人，應該至少也是80歲的人了吧。語氣怨毒地一直逼問我們：她是不是癡呆了？她就是癡呆了！她都管自己兒子叫兄弟，還不是癡呆？她原來老欺負我，看吧，現在她癡呆了吧？

言下之意，就是欺負她的人終于遭報應了！

看著她憤恨的眼神，聽著她怨恨的話語，我在想：一個人，心懷怨恨，在即將走向生命的終點時仍不能釋懷，這樣的一生，到底值不值？

這樣看起來，失智區的老人的生活質量確實比她好多了！

是不是，我們要忘卻一些東西，才能生活的更幸福？

我們從小開始，就一直堅信：要讀更多的書，有更好的工作，掙更多的錢，這樣才會幸福。

但其實，無論發生了什么，我們都可以選擇快樂。

中三億大獎和發生意外高位截癱，一年之后的快樂程度幾乎等同。這個數據，和我們絕大多數人的認知嚴重不同，是不是？這在學術上被稱為“影響偏差”，也就是人腦的經驗模擬會夸大事物的不同結果，而這些結果實際上未必有多少的不同。

在任何情況下，要想過的幸福，我們其實都可以人為的創造快樂。這是我們的心理防御系統功能。它讓我們接受自己的優點與不足，潛移默化地讓我們制造快樂，從而讓自己生活的更好。

能做到這一點的人，往往是相信自己內心的力量，相信自己具有掌控的能力。他們是自己世界的主導，創造著自己的快樂，讓自己生活得更幸福。那些大喜大悲大事件，一段時間后，該忘的還是要忘掉。

而做不到這一點的人，一種是把自己擺在受害人的角色上，一遍又一遍的體驗著不愉快的經歷，在頭腦中重塑當年的情境，直到自己對此深信不疑。如果內心的力量向外攻擊，他們就會堅信：這一切都是你（別人）的錯！如果這種力量向內攻擊，他們就會堅信：這一切都是我的錯！他們的內心力量也很強大，卻因為不正確的歸因，讓自己變得那么的不快樂。

另一種是內心力量軟弱，他們隨波逐流，快樂短暫，憂傷也短暫，以物喜，以己悲。

如果有一件事情長久影響著你的情緒，一直無法擺脫。請相信，那是因為你一直在用不同的形式去強調它，重復它，演繹它，讓自己無法遺忘，無法擺脫。

有時候，忘卻也許會更幸福。

忘卻的前提，是接受它，接納它，不去反復考慮為什么，時光會輕輕帶走它。