從3月份開始,去老年公寓給失智老人做志愿者,到現在已經2個月。隨著天氣漸暖,和其他老人也有些短暫接觸。發現一個很有趣的現象:失智區的老人似乎過得比其他的老人更快樂。每次走過大廳,圍坐在大廳的老人都是一副冷漠臉,死氣沉沉,也不見鄰近的人交談。而失智區的老人臉上的笑容更多,肢體活動也更多些。和醫生、護士聊了聊,他們也有同感。
尤其是在我遇到一個以前和失智區的楊奶奶一起住過的老太太,這種感受就更深了。
楊奶奶是失智區年齡最大的老人,已經93歲了,在她身上,是典型的失智老人的表現。任何事情,5分鐘以后,她就會全部忘記。但是楊奶奶人長的漂亮,愛熱鬧,愛活動,是我們的團寵。
有一次,在樓下碰到曾經和楊奶奶同住一屋的老人,應該至少也是80歲的人了吧。語氣怨毒地一直逼問我們:她是不是癡呆了?她就是癡呆了!她都管自己兒子叫兄弟,還不是癡呆?她原來老欺負我,看吧,現在她癡呆了吧?
言下之意,就是欺負她的人終于遭報應了!
看著她憤恨的眼神,聽著她怨恨的話語,我在想:一個人,心懷怨恨,在即將走向生命的終點時仍不能釋懷,這樣的一生,到底值不值?
這樣看起來,失智區的老人的生活質量確實比她好多了!
是不是,我們要忘卻一些東西,才能生活的更幸福?
我們從小開始,就一直堅信:要讀更多的書,有更好的工作,掙更多的錢,這樣才會幸福。
但其實,無論發生了什么,我們都可以選擇快樂。
中三億大獎和發生意外高位截癱,一年之后的快樂程度幾乎等同。這個數據,和我們絕大多數人的認知嚴重不同,是不是?這在學術上被稱為“影響偏差”,也就是人腦的經驗模擬會夸大事物的不同結果,而這些結果實際上未必有多少的不同。
在任何情況下,要想過的幸福,我們其實都可以人為的創造快樂。這是我們的心理防御系統功能。它讓我們接受自己的優點與不足,潛移默化地讓我們制造快樂,從而讓自己生活的更好。
能做到這一點的人,往往是相信自己內心的力量,相信自己具有掌控的能力。他們是自己世界的主導,創造著自己的快樂,讓自己生活得更幸福。那些大喜大悲大事件,一段時間后,該忘的還是要忘掉。
而做不到這一點的人,一種是把自己擺在受害人的角色上,一遍又一遍的體驗著不愉快的經歷,在頭腦中重塑當年的情境,直到自己對此深信不疑。如果內心的力量向外攻擊,他們就會堅信:這一切都是你(別人)的錯!如果這種力量向內攻擊,他們就會堅信:這一切都是我的錯!他們的內心力量也很強大,卻因為不正確的歸因,讓自己變得那么的不快樂。
另一種是內心力量軟弱,他們隨波逐流,快樂短暫,憂傷也短暫,以物喜,以己悲。
如果有一件事情長久影響著你的情緒,一直無法擺脫。請相信,那是因為你一直在用不同的形式去強調它,重復它,演繹它,讓自己無法遺忘,無法擺脫。
有時候,忘卻也許會更幸福。
忘卻的前提,是接受它,接納它,不去反復考慮為什么,時光會輕輕帶走它。