中秋節的前幾天，一個初中同學微信聯系說有個初中同學從外地回來過節，想在節后喊著幾個同學小范圍聚一下敘敘舊，于是約好在中秋節的第二天中午見。

這個同學從初中畢業后就一直沒有再見過，現在算來也有三十年了。

聚會當天到場的大約有十來個同學，有幾個偶爾有聯系的也有一兩年沒見了，除了之前提到的從外地回來的那個同學外，還有兩個也是從初中畢業后就再也沒見過。見面后那一瞬間的感覺還是陌生的，因為畢竟三十年沒有見了，腦海中浮現出來的還是上學時的樣子，仔細辨認后還是依稀能看到當年年少時的影子。這幾個三十年沒見過面的同學，無一例外的都發福了，比上初中時都大了幾個號，所以一時間的陌生肯定是必然的。當然一會就恢復到上學時的狀態啦。

飯席間的話題肯定都是當年上學時的種種經歷，哪個同學最調皮搗蛋、哪個同學最老實巴交、哪個老師最兇、哪個老師最和善、哪個同學最喜歡惡作劇等等，聊到其中的教代數丁老師時，其中一個同學說：丁老師已經不在了，氣氛瞬間有些凝滯了，一個同學打破僵局說：嗨！別說咱們的老師啦，想想我們都多大了啊，生老病死都是人之常情，話題瞬間就轉移到每個同學的年齡和身體健康狀況上，這一聊真的是很嚇人：其中外地回來的那個同學有糖尿病，每天都要打胰島素；一個同學心臟不好放了支架；一個同學去年中過風，面部偏癱雖然已恢復，但是偶爾還會感覺不舒服；一個同學前幾年得了乳腺癌，乳房已切除；其余幾個雖沒什么大毛病，也是有一些高血壓、脂肪肝等，真是今非昔比啊！當年一個個青春年少、朝氣蓬勃、生龍活虎、風華正茂，而今，怎地一個個都變得健康狀況如此之差，到了令人擔憂的地步。

是的，處在這個年齡階段的中年人，正是上有老下有小的時候，來自工作、生活方方面面的壓力的確很大，但是也不能因為這樣而忽略了自己的身體健康，俗話說：身體是革命的本錢！健康是第一位的，失去健康就失去了一切！所以席間我說的最多的就是要注意飲食、重視健康、注意鍛煉身體。

我發現在生活中大多數人雖然現在也有一些健康意識，也知道健康的重要性，但是真正能夠身體力行地去做去堅持鍛煉的人還是很少，有的人是的確很忙、有的是懶惰心理、有的人是沒有危機意識，感覺生病是別人的事，但無論是何種情況，還是希望越來越多的人能夠真正把鍛煉身體列入到自己的生活日程，這樣才能真正改變身體的健康狀況。

就像是現在流行的那句話：懂得了許多道理，卻依然過不好這一生！我們太多人都聽過、知道、懂得，但是真正能夠去做、去踐行者少之又少，就像我們007er常說的那句話：人至賤則無敵！只有立刻、馬上去做、去踐行，你才會有可能獲得你想要的結果，否則都是紙上談兵。工作也好，健康也罷，想到了就去做。去行動吧，做一個真正的踐行者！