樊登讀書《好好吃飯》讀后感

? ? ? ? 吃飯這么簡單的事卻蘊藏著大學問。從來沒想過要怎么樣吃飯，餓了就吃，想吃就吃。今天這本書讓我感受到，還可以正念的吃飯，吃飯不僅僅是吃飯，吃飯也是人生。很多時候會忽然很想吃一樣東西，沒吃到前一直是心心念，但真的吃到時候就前面幾口好吃，后面就不想吃了。比如我吃方便面就是這樣。一直以來我的身材都是偏瘦的，所以我從來沒想過忌口，但這是不對的。胡亂吃東西，再瘦的人也會高血壓，高血糖。今后一定要好好吃飯，享受食物本身，健康生活。

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