? ?之所以會有想要寫一點關于影視劇的文字，源于我昨天又熬了一個通宵。說來慚愧，熬夜不是為了學習、工作，而是為了刷劇。

? ? ? 當我有足夠的自制力去控制自己的時候，理性告訴我，刷劇的人真是無聊，那些騙人的劇情有什么意思，浪費生命。但我并非一個影視劇定力很強的人，大部分時候都會被跌宕起伏的劇情、美輪美奐的宣傳片所吸引，而那時，我就變成了另一個“我”眼中無聊的人。我不明白為何自己就落入到了這種矛盾中無法自拔，從記事起一直到現在。

? ? 曾經我以為，等我長大了，這一切煩惱就會煙消云散，我會有跟強的自制力，控制自己不看電視。然而事實卻是我比以前更過分，因為沒有父母和老師管我了呀！這真的就變成了一個非常嚴重的問題。根據個人實際試驗，過度沉浸在影視劇里會讓一個人的大腦變的遲鈍，記憶力減退，視力減弱。一般連續看電視連超過5個小時的人都有這樣的經歷，眼睛干澀，腰酸背痛，頭腦發漲，昏昏欲睡。身體長時間保持同一姿勢肯定會覺得很累，同時，我們的注意力又基本都集中在了劇情上，很少會去關注身體的變化，當我們開始覺得不舒服時，這已經打到了我們所能承受的極限，一系列的不適感猶如雨后春筍般一個個冒了出來。

關鍵懲罰還不止這些。每次我看完電視，都會遭受內心深處正能量小人的譴責，有一種深深的負罪感。懺悔似乎為下次犯錯提供了一個絕好的理由：你看我看完之后，我就后悔了，我知道錯了。結局是我們的內心被原諒，然后下次繼續肆無忌憚的犯錯。很多人都深陷這種死循環無法自拔。至少目前來講我就是一個頑固分子，有時候甚至想毀掉所有的電子設備，把自己逼入原始社會。我的想法是多么的幼稚，仿佛沒有電子產品我就可以拜托這種癮頭似的，NO, NO,NO.即使沒有電視劇、電子產品，我同樣會被當下某一事物吸引，而且肯定會讓我既愛又恨。

但是，這種現狀并非不能改變，個人認為可以從以下幾點出發：迫使自己養成一個好習慣，慣性會讓你不由自主的重復同一件事，當然要確保他它是對我們有利的，能夠促進我們成長的；永遠都不要讓自己的大腦待在舒適區，無論何時，都先從自己最不愿意做的事情開始入手，不斷挑戰自己，畢竟大腦是越用越靈活。

從今天開始，我要踐行以上兩條，歡迎大家監督。