做一個情緒穩定的人有多重要?
(一)
談戀愛,一個人如果情緒不穩定,會讓人疲憊到想死。
這道理,我也不知道是哪個時刻突然悟出來了,以前總以為兩個人在一起只需要在意愛或者不愛,三天一小吵,五天一大吵,那必定是因為太愛的緣故,只有愛了,才會因為那些瑣碎的細節而情緒波動,網上也總是流傳著一種潛規則,女生越作,越是愛你。
我愛你,所以我才對你毫無戒備,把我的喜怒哀樂都毫不遮掩,這是最大的信任與愛啊!
我呸。
對方的每句話你都能聽出別樣的意思,抓住一句話要求解釋,永遠想聽自己想要的答案,情緒永遠不在一根線上,隨時可以沉下臉來,又隨時可以變為晴天,一秒讓對方下地獄,一秒又上天堂,你以為這是真性情,不,實際上這是對于情緒把控的無能。
與這樣的人相處,人會變得患得患失,暴躁易怒,疲憊不堪,會消耗彼此,內心難以平靜安寧。所以,到最后分開,也許誰都沒有錯,只是情緒把彼此的愛消耗殆盡,只剩疲憊相對無言。
所以做一個情緒穩定的愛人,不會因為一點小事就和對方鬧個沒完;不需要對方時刻擔心你情緒失控;不會讓對方患得患失膽戰心驚。用寬厚的心對待對方,有問題不用情緒去對抗,就事論事,解決問題,讓兩個人的內心都平和而踏實。漫漫人生路,唯有這樣,才能風雨并肩,相互扶持,直至白頭。
(二)
控制情緒,才能控制自己的生活。
可能是壞情緒更有誘惑力,所以我們任由情緒的大起大落,高興、難過、欣喜、失望、一蹶不振,越是走到情緒的極端,我們體內封存的洪荒之力似乎就快要被釋放出來,從此獲得解救;
又或者抱怨可以更直接的宣泄情緒,所以遭遇挫折與困難的我們通過堆積如山的廢話來抱怨,讓親人難過,讓時間變得索然無味,讓失控的情緒得到更多失控的理由。
從此,我們好像就在自己的小世界里打轉,陷入情緒失控區走不出來了。我們的生活變得更沒有規律,也不再思考如何去改變現狀,任由情緒擺布自己,虛度光陰。
但是,冷靜下來仔細想想,這真的是你想要的生活嗎?
有一位母親,白天工作中遇到了一些問題,心情很不好,這種不好的情緒一直到晚上回家做飯的時候還在,孩子在擺飯桌的時候不小心摔了一只碗,母親變得怒不可遏,用最嚴厲的話呵斥了她,小孩受了責備,心里很不舒服,原本她想好好道歉,但看到母親猙獰的面孔便賭氣摔門而出,丈夫見此責備妻子,對孩子太沒有耐心,而妻子想到自己辛苦了一天,在公司受了氣,還要趕回來做飯,結果連擺個飯碗的事孩子都搞砸了,丈夫卻一臉淡定的責備自己不夠耐心,妻子的怒火進一步難以控制,對丈夫發了火,丈夫以不可理喻的眼神看著這位母親,也摔門而走,于是,因為一只碎了的飯碗,一家人不歡而散。
原本只是一個人不開心,現在因為不好的情緒沒有受到控制,一家人都不開心。
看看我們身邊,這樣的事例是不是比比皆是?
試想如果這位母親控制好了自己的情緒,她便不會在孩子摔碎了碗的時候就失控呵斥,那么接下來的所有不開心的事情都不會發生,甚至,一家人開心融洽的氛圍還可以治愈她原本不好的心情。
情緒穩定是一種能力,很多時候我們的生活變成什么樣子,就取決于我們對于自我情緒的把控能力。同樣的一件事,情緒穩定的人能夠透過現象看到本質,而不至于跌入情緒的低谷難以自拔。
要做猛張飛還是諸葛亮,全看自己的選擇。但凡被糟糕的情緒所控制,都說明我們還不夠努力,還沒有打敗自己,還沒有學會控制自身的情緒,還得潛心修煉,寶寶體內的洪荒之力也不是說封印就能封印的。
情緒是人前進最大的挑戰,學會控制自我的情緒,努力做一個平和而穩定的人。