做一個情緒穩定的人有多重要？

（一）

談戀愛，一個人如果情緒不穩定，會讓人疲憊到想死。

這道理，我也不知道是哪個時刻突然悟出來了，以前總以為兩個人在一起只需要在意愛或者不愛，三天一小吵，五天一大吵，那必定是因為太愛的緣故，只有愛了，才會因為那些瑣碎的細節而情緒波動，網上也總是流傳著一種潛規則，女生越作，越是愛你。

我愛你，所以我才對你毫無戒備，把我的喜怒哀樂都毫不遮掩，這是最大的信任與愛啊！

我呸。

對方的每句話你都能聽出別樣的意思，抓住一句話要求解釋，永遠想聽自己想要的答案，情緒永遠不在一根線上，隨時可以沉下臉來，又隨時可以變為晴天，一秒讓對方下地獄，一秒又上天堂，你以為這是真性情，不，實際上這是對于情緒把控的無能。

與這樣的人相處，人會變得患得患失，暴躁易怒，疲憊不堪，會消耗彼此，內心難以平靜安寧。所以，到最后分開，也許誰都沒有錯，只是情緒把彼此的愛消耗殆盡，只剩疲憊相對無言。

所以做一個情緒穩定的愛人，不會因為一點小事就和對方鬧個沒完；不需要對方時刻擔心你情緒失控；不會讓對方患得患失膽戰心驚。用寬厚的心對待對方，有問題不用情緒去對抗，就事論事，解決問題，讓兩個人的內心都平和而踏實。漫漫人生路，唯有這樣，才能風雨并肩，相互扶持，直至白頭。

（二）

控制情緒，才能控制自己的生活。

可能是壞情緒更有誘惑力，所以我們任由情緒的大起大落，高興、難過、欣喜、失望、一蹶不振，越是走到情緒的極端，我們體內封存的洪荒之力似乎就快要被釋放出來，從此獲得解救；

又或者抱怨可以更直接的宣泄情緒，所以遭遇挫折與困難的我們通過堆積如山的廢話來抱怨，讓親人難過，讓時間變得索然無味，讓失控的情緒得到更多失控的理由。

從此，我們好像就在自己的小世界里打轉，陷入情緒失控區走不出來了。我們的生活變得更沒有規律，也不再思考如何去改變現狀，任由情緒擺布自己，虛度光陰。

但是，冷靜下來仔細想想，這真的是你想要的生活嗎？

有一位母親，白天工作中遇到了一些問題，心情很不好，這種不好的情緒一直到晚上回家做飯的時候還在，孩子在擺飯桌的時候不小心摔了一只碗，母親變得怒不可遏，用最嚴厲的話呵斥了她，小孩受了責備，心里很不舒服，原本她想好好道歉，但看到母親猙獰的面孔便賭氣摔門而出，丈夫見此責備妻子，對孩子太沒有耐心，而妻子想到自己辛苦了一天，在公司受了氣，還要趕回來做飯，結果連擺個飯碗的事孩子都搞砸了，丈夫卻一臉淡定的責備自己不夠耐心，妻子的怒火進一步難以控制，對丈夫發了火，丈夫以不可理喻的眼神看著這位母親，也摔門而走，于是，因為一只碎了的飯碗，一家人不歡而散。

原本只是一個人不開心，現在因為不好的情緒沒有受到控制，一家人都不開心。

看看我們身邊，這樣的事例是不是比比皆是？

試想如果這位母親控制好了自己的情緒，她便不會在孩子摔碎了碗的時候就失控呵斥，那么接下來的所有不開心的事情都不會發生，甚至，一家人開心融洽的氛圍還可以治愈她原本不好的心情。

情緒穩定是一種能力，很多時候我們的生活變成什么樣子，就取決于我們對于自我情緒的把控能力。同樣的一件事，情緒穩定的人能夠透過現象看到本質，而不至于跌入情緒的低谷難以自拔。

要做猛張飛還是諸葛亮，全看自己的選擇。但凡被糟糕的情緒所控制，都說明我們還不夠努力，還沒有打敗自己，還沒有學會控制自身的情緒，還得潛心修煉，寶寶體內的洪荒之力也不是說封印就能封印的。

情緒是人前進最大的挑戰，學會控制自我的情緒，努力做一個平和而穩定的人。