? ? ? 自以為自己通過不斷的學習，不斷的體驗，不斷的調整自己，內心戲變少了，自己也更有力量和方向了。

? ? ? 然而，事實并非如此。昨天早上，先是接到一個電話，告訴我說有一個單子需要重新提交，因為提供信息有誤，按道理不是我的責任，信息是其他人提供的，但是這事是我負責的，我就需要承擔責任，那么好就意味著我需要找領導簽字，審核，從一個地方跑到另一個地方，與此同時，我這個時候還有別的事情，我很煩躁。那么就需要決策放棄一個我喜歡做的工作。

? ? ? ? 生活就是這樣，平靜的時候很平靜，事情來的時候擋不住，在很煩躁的情況，，又發(fā)生了一件讓我很郁悶的事情，這件事情發(fā)生的時候時候，我整個人不好了，渾身發(fā)抖，我的各種負面的情緒，內卷又出現(xiàn)了。為什么什么事到我這里就這么費勁了，我自己很努力，表示真的很委屈，覺得不公平，感覺不爭不搶的后果，自己又不能接受，開始自我攻擊，在處理事情的過程中（需要開車去處理，路程比較遠），我一直不斷的否定自己，關鍵是沒有方向，很恐懼，不知道該怎么辦。很想什么都不管，很想任性，但是拖家?guī)Э诘挠肿霾坏剑恢痹诨杌璩脸林刑幚硎虑椤?/p>

? ? ? ? ? 真的是硬著頭皮上，不愿意又不得不，膽怯，擔心，害怕出來了。在開車的30分鐘里，我一直在內耗中，突然我問自己，為什么這件事情還是放不下，一旦這件事情重新被提及，我就無法接受，我就痛苦萬分，我到底在恐懼什么？我在怕什么？有什么后果是我不能承擔的？對自己不夠相信，覺得不值得？覺得領導不會為你的事情考慮？為什么應激會再一次出現(xiàn)？是覺得自己沒有資格？不配的？自己又想要，又覺得不公平？自己想不明白。

? ? ? ? 不過好在，這一天的情緒自己有了一份覺察，雖然痛苦，但至少轉移了目標，事情已經發(fā)生，不是我能控制的，盡人事聽天命吧，做好自己吧。至于自己的創(chuàng)傷還是慢慢去療愈吧，讓自己不斷的學習，去成長，祝福自己有一個更好的自己。