近幾年“愛自己”這個關鍵詞開始進入了我們的生活，無論是此類的書還是飲食等等。我在那陣子也在迷茫、彷徨，甚至不知道什么叫做愛自己。
一開始，我想要達到我內心的完美，覺得奮命的做好工作，各種事情無論大小，我都努力做到最好，當然熬夜加班，不愛吃飯那是常有的，最后我得到了榮譽，掌聲，也算是小有名氣。我那時覺得我這樣做很對，而且我忍受不了我做不好事情，事事要求完美。
后來，我失誤了，或者說付出并沒有給我相應的回報，我的夢想破滅了，那一刻我突然明白我并不是完美的，我也會失敗。于是開始軟弱，開始自卑開始退縮。
慢慢的，我開始發現人其實也只是人，完美是不可能的，才發現從前那么的苛刻自己是多么的殘忍。之后我巧遇到了我的靈魂導師，她問我真正喜歡什么，我了解自己嗎？知道自己是誰嗎？我愛自己嗎？我傻掉了。那一刻我才意識到，我忽略了自己太久。
從那之后，我開始慢慢“關心自己”，什么時候內心會生氣，會悲傷，會開心，才明白原來內心的那個小孩一直被我否定著，否定著她的懦弱，自卑等等，只為了給別人一個看似完美的我。
導師告訴我，一個愛自己的人是熱愛生活的，喜歡食物的，不委屈自己的。
我當時以為我明白了什么是“愛自己”，開始瘋狂吃美食，曬照片，旅行，買品質好的用品… 慢慢的，我發現，我錯了，這些形式都是我行為上做出來的，而不是發自內心所形成的結果。
突然有一天，我的身體出現了問題，它像一個機器一樣瞬間要垮掉，那一刻我才明白，我忽略了它好久，我從未照顧它，從未傾聽每一次因為我的自我否定而引起它反抗的聲音。我意識到它是多么的重要，我開始關注它，開始關注養生，關注飲食，當然做這些，我不再為了秀給別人看，只是為了照顧好它。
日日月月年年，我們以為時間把我們一點點催老了，以為我們都沒變，但回過頭去，就會發現，其實我們都是在慢慢成長，當然我說的是心靈上的成長。
尋找最真實的自己，是我們一生要做的事，而愛自己的意義也在隨著我們的心靈成長而變化著，而無論怎樣變化，它都是好的。做自己，不違內心，我們雖不完美，但我們對自己來說很重要，好好愛護自己，你要相信，幸福一直都在我們身邊。
