平日里，當(dāng)你面對(duì)男友/女友的任性，面對(duì)同事增添的麻煩，你是否愛(ài)說(shuō)：沒(méi)事的、沒(méi)關(guān)系。

然而，別人并不會(huì)因此收斂改正自己，他們根本不知道什么是對(duì)你有關(guān)系的，因此往往會(huì)忽視你的感受，很多事情都不會(huì)考慮到你。

真正有能力的人，其實(shí)都是有“脾氣”的。他們會(huì)通過(guò)這種表達(dá)自己不滿足不滿意的方式，讓別人重視他所提出的觀點(diǎn)和意見(jiàn)。

尤其在你表達(dá)一個(gè)正能量的傳播方式、溝通方式，理性平等的、情緒良好的情況下表達(dá)不滿意不高興，對(duì)方反而會(huì)花更多時(shí)間傾聽(tīng)，既而仔細(xì)考慮怎么讓你高興起來(lái)。

千萬(wàn)不要?jiǎng)e人說(shuō)什么你都點(diǎn)頭，你要善于發(fā)起“挑戰(zhàn)”，你們的談話才能進(jìn)入一個(gè)更深層面。

比如，老公原先答應(yīng)你今天早點(diǎn)回來(lái)、實(shí)際回來(lái)很晚了，你等他回來(lái)，首先不是發(fā)脾氣或者生悶氣，而是主動(dòng)告訴他你今天在家里做了什么，你原先期待的事情沒(méi)有完成，因此現(xiàn)在的你有些不高興有點(diǎn)委屈。但是如果老公愿意幫你做什么事情，你就會(huì)開(kāi)心一點(diǎn)，那么我相信老公一定會(huì)立馬執(zhí)行，也能用對(duì)方法哄得你開(kāi)心。

這樣的表達(dá)方式是平等平和的，既表達(dá)了不高興不滿意，也表達(dá)出自己的愿景和訴求，并清楚地告訴對(duì)方自己為他做了什么。這中間沒(méi)有否定和批判，也不是必須要道歉。而是提供一個(gè)可以折中處理的方式，從而達(dá)到一個(gè)讓彼此都覺(jué)得雙贏，并讓對(duì)方的愧疚有渠道去做、讓自己的委屈有渠道去疏解，解決了問(wèn)題也避免了不必要的爭(zhēng)吵。何樂(lè)而不為呢？