這是我在武志紅心理學里聽到的一句話。每個人獲得力量的源泉會有所不同，我的力量可能就來自于敢說出自己內心真實的想法。
真實，尊重，與愛，應該是曾階梯狀上升的。如果不能愛，我們可以保持真實與尊重。如果不能尊重，我們可以選擇真實面對自己。讓那些無法保持尊重的人，遠離我們的生活。可是家庭里，可能就很難達以這樣的先后順序，虛假，入侵，而且都是打著愛的名義。
一直以來，我不知道為什么不敢把自己的一些想法說出來，因為每當說出這些，都有一種弱者活該的想法，越是這樣，越不敢說，從而活得越來越虛偽，從而缺乏力量面對生活。
我以前不敢寫到的一些情況，當我一個人獨居上海的時候，我寫出來了。我去掉了自己所有的角色，我不再是誰的誰，我只是一個活在這個世界的一個小生物，不與任何人掛鉤。每看一次，自己會痛哭一次，但哭過以后，發現自己力量大增，我想，這或許就是真實帶給人的力量感。
有些人生經歷，不得不面對。當自己是一個弱者的時候，必然面臨妥協與痛苦。當把這些說給一個不相干的人聽時，對方不會安慰，反而會一陣取笑，或者一句——你這有什么——的安慰，從而我更不愿意說出這些煩惱。
煩惱在心中堆積越久，自己活得越分裂，越不知道如何真實面對自己。在遇見同樣的事情發生時，不知道如何保護自己。社會一再強調要姿態好看，要一團和氣，而有的人就可以不遵循于這樣的法則。
一個人越是想要委曲求全的時候，越難達到自己想要的目標。因為對于你想維持的和平與好看，成為別人利用的把柄。人只要有所企圖，就很容易被人利用。所謂無欲則剛，表明，可以通過還原事實，保持尊重的反復重復，達到彼此分清界限，從而讓彼此共贏，且獨立。
任何關系，都不可逃避這個循序漸近的過程。家庭的親密關系一樣，如果不以事實為基礎，不以尊重為前提，空談愛，都是耽誤大家時間。
我不再想對任何人說起任何苦楚，我把它們寫出來，讓自己看，有人看到即使取笑，也不再成為我不敢說的理由。因為我不再寄托于別人是安慰，還是取笑，別人的感覺是別人的，留給他自己慢慢品味就夠了，我不需要的東西，就不必取。
年少時，我會因為貧窮，穿得的破爛而感到羞恥。不敢真實表達自己的欲望，因為會被人攻擊——你是癩蛤蟆想吃天鵝肉吧？！因為自己的父親也會這樣說，你這輩子都是個沒用的東西，你永遠都翻不了身。我看到未來的自己就是個無用之徒。
言語傷害會讓一個人懷疑存在的意義，更別談夢想之類的虛無價值。一個人不被相信，會徹底喪失對自己的認可。
我爸爸有次在褲子包里放了十元錢，具體哪里丟了不知道，他換下來之后是我洗的，他問我看見沒有，我說沒有。他認定是我拿的，說我年紀輕輕就開始撒謊，養你有何用。你未來也不可能有什么大出息之類的話。我當時像吃了蒼蠅一樣難受。
還有其他的很多事，都是我自己親眼看見，或者親身經歷。這些讓我感覺到羞恥的事，我無法真實面對，也無法證明我的清白。只想著壓抑，或許就會忘記。現在看來，不僅不會忘記，還會一直影響未來的行事方式。
在自己有錯的時候，該如何解決問題，在自己沒錯的時候，又是如何解決問題，這些都完全是自己的事。如果世界沒有可以依靠的力量，一切的力量，就只能來源于自身。父母有問題，是年輕時無法解決的。但人生不只是為父母活，人生是一個很漫長的過程，年少時的無力感，在拉長的人生里平均一下，根本沒有太大的影響力。關鍵在于，后續的力量該如何蓄積，并改變未來的人生軌跡。
我試圖過改變，我想快速建立自己的親密關系，讓自己逃離于這無奈的生活，只是我選錯了時機和對象，從而讓我進入了更深的羞恥之中，在這個深淵里，我感覺到雖生如死。
這些是年輕時候的事。
對于成年以后，則是隨便選擇婚姻一事，這對我的傷害極大。就是因為早期戀愛的羞恥，讓我覺得不配得到好的人愛，或許是相信父親的預言是對的，于是婚姻的隨便，花了我更多的時間來認清我這個錯誤的思維。
我們的性格完全不和，我像所有女人一樣喋喋不休，而他則用男人的方法，一切用行動表示反抗。他會在言語上認同我，說是，對，但就堅決用他的一套原始方法。而他的辯詞永遠是，這是為了我們家好，他賺錢都為了誰，我不理解他誰理解他。
我也一直很奇怪，好像他說的道理貌似是對的，但我為什么就是感覺不到這是愛呢？為什么組合不起來一個溫暖的家呢？
后來，我知道，我們缺乏對真實的絕對認同，缺乏對尊重的理解，他只是用了一個道德綁架，讓我無條件相信他。所以，我們都只在用自己認為有用的方法，讓對方改變。
直到現在，我才真正明白，一個人不可能輕易改變。慣性的力量太強大了，沒有一個好結果的吸引，以及自身意志力的堅定，根本無法讓一個人做出任何改變。口頭的承諾太簡單，而行動的反復，才決定真實世界的走向。
在我不愿意承認這些的時候，我保持著一套虛偽的外在美好給別人看。假裝我過得很好，不讓別人看到我的無奈無助，因為高傲不愿意屈尊，我憑什么讓別人看到我的錯誤選擇帶給我的痛苦生活現狀？
后來我坦誠自己就是過得不好，而且這是早期的無知導致的結果。當我愿意活過來，我愿意承認，是，你的確過得不好時，我就知道，我該調轉船頭，朝自己認為正確的方向行動。所謂的正確，就是通過自己的學習，讓自己獲得大致判斷的方向。或許未來看現在，也會覺得現在的選擇不是最好的，人生的漫長就在于，可以有不斷修正的機會。
當下的選擇確定是錯誤時，就應該迅速放開，而不是捏在手上等它變對。選擇，始終比努力重要很多。我不必繼續維持著一個虛假的外在美好讓別人羨慕，讓自己痛苦。吃進去是不是營養的東西，自己的感覺最準。假裝好吃，身體可不會配合。
如果命運需要我經歷這些，我愿意讓自己真實的看見，承認它的存在，讓自己擁抱變化，從而擁抱一個可變的未來。未來好不好，走過去了再知道，而我一定擁有走過去的力量。
