十月是金秋的十月，也是收獲的十月。剛剛過去的十月也是自身踐行易效能第二個(gè)月，自身感覺成長不少，也反思收獲不少，適當(dāng)時(shí)候做一小結(jié)，既作為記錄，也為今后繼續(xù)前進(jìn)夯一夯土。
一、健康
（一）早睡早起
“十一”假期還能早起，假期后一周出現(xiàn)了波動(dòng)，還好后兩周進(jìn)行了及時(shí)調(diào)整，最終保持了良好的習(xí)慣。
早睡習(xí)慣尚未建立，在十月后期靠強(qiáng)制設(shè)置鬧鐘提醒自己晚上上床時(shí)間。
（二）鍛煉
10月第一周旅行期間還能堅(jiān)持跑步，但后三周由于膝蓋問題，改騎自行車和游泳，同時(shí)降低了打乒乓球和羽毛球的頻率。
（三）冥想
基本形成午休冥想習(xí)慣，有時(shí)十幾二十分鐘，有時(shí)半個(gè)小時(shí)四十分鐘，在冥想過程中都有睡著的時(shí)候，但自從坐著冥想以后，感覺效果很好，比單純睡午覺要好。
現(xiàn)在開始試著在早晨上班前抽個(gè)時(shí)間冥想，正好補(bǔ)一下早起睡眠不足的問題，但還沒形成習(xí)慣。
二、家庭
（一）共同項(xiàng)目
10月最后兩周，開始在每周工作日期間抽出一兩天晚上，下班后找愛人一起從其單位走回家，感覺這個(gè)項(xiàng)目很好。既陪愛人鍛煉了，又能走路的時(shí)候商量一下近期的家庭安排、討論一些家庭事務(wù)，一舉多得。值得堅(jiān)持。
周末陪孩子下水游了三次泳，小朋友極其喜歡水，就算嗆著些，仍然興趣高漲。也就這時(shí)候黏爸爸。
（二）家庭整理
這月利用周末時(shí)間開始整理家庭物品，先從臥室和廚房整理開始，整理出4大包衣物，其中3包小朋友的送了親朋好友，1包捐贈(zèng)了，感覺衣柜和箱子空出來好多地方，心情好多了。廚房也扔了不少過期的食品和用品。
三、事業(yè)
處室已形成周檢視習(xí)慣，而且利用石墨文檔整理每周工作小結(jié)及計(jì)劃，大家一致認(rèn)為效果不錯(cuò)。
四、效能
只有一周沒參加組會(huì)，因?yàn)榧倨诤鬀]調(diào)整過來，晚睡造成晚起。
堅(jiān)持寫周檢視和晨間日記，逐步體會(huì)到檢視的快樂和效果，寫了一次月檢視。
軟件方面，主要在摸索使用omnifocus，堅(jiān)持用atimelogger2記錄自身時(shí)間。
五、社交
平日小聚次數(shù)控制還行（6次），十一假期和孩子舅舅一家出行，兩次京郊游也都是約朋友一起的，感覺和朋友家庭一起出行是個(gè)不錯(cuò)的項(xiàng)目，以后可以堅(jiān)持。這樣小朋友也有一起的玩伴，不會(huì)太孤單。
六、旅游休閑
10月份季節(jié)很好，多次安排家庭出行，“十一”長假安排四川成都及附近活動(dòng)，之后兩個(gè)周末安排京郊古北和雁棲湖郊游，愛人和孩子都特別高興，家庭氣氛非常和諧。
七、學(xué)習(xí)
十·一假期后，在努力建立每天閱讀一小時(shí)的習(xí)慣。但十月下旬遇到單位大調(diào)整，工作較忙，導(dǎo)致有幾天不能堅(jiān)持每日閱讀。
（一）效能方面
看完了《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》第二遍，并整理輸出了讀書筆記的思維導(dǎo)圖，很受啟發(fā)，感覺時(shí)不時(shí)還需要常看常思。
看完第一遍《聰明人都是清單控》和《吃掉那只青蛙》，做了一部分讀書筆記的思維導(dǎo)圖，還都需再看一遍。
（二）育兒方面
看完第一遍《好媽媽勝過好老師》，尚未做筆記。
（三）英語
10月任務(wù)有開始學(xué)習(xí)英語，但是心里一直有抗拒，就沒有行動(dòng)。后來到最后一天，覺得再不學(xué)才開始學(xué)習(xí)“懂你英語”。也感受到設(shè)立計(jì)劃的好處，就是逼著自己去執(zhí)行，不執(zhí)行就會(huì)有壓力，一旦執(zhí)行起來就會(huì)感到特別輕松，真正執(zhí)行起來也發(fā)現(xiàn)沒有想象的那么困難。
八、財(cái)務(wù)
尚未開展
11月計(jì)劃
健康方面，在早睡方面要下功夫精進(jìn)，鍛煉視身體情況看是否恢復(fù)跑步，游泳和健身需要堅(jiān)持。
家庭方面，繼續(xù)整理房間物品，主要整理客廳、衛(wèi)生間和書房，同時(shí)考慮新房裝修和購置家電。
事業(yè)方面，按照新領(lǐng)導(dǎo)要求開展工作，盡力收尾年初布置的重點(diǎn)任務(wù)。
效能方面，對(duì)90天易效能踐行進(jìn)行總結(jié)檢視，力爭(zhēng)參加線下畢業(yè)典禮，同時(shí)開啟2.0活動(dòng)。
學(xué)習(xí)方面，建立每日閱讀和學(xué)習(xí)英語習(xí)慣，力爭(zhēng)看完2本書（《搞定一》和《我的2歲孩子》），并做筆記和輸出。
