Day 142_微習(xí)慣，我能做點(diǎn)啥？

今天聽(tīng)了成甲說(shuō)《微習(xí)慣》后，想到自己有個(gè)一直認(rèn)為非常重要卻一直沒(méi)有養(yǎng)成的習(xí)慣-冥想。因?yàn)樵谖业挠∠笾汹は胧呛茈y的，一天要花兩小時(shí)。所以遲遲沒(méi)行動(dòng)，或三天打魚(yú)。有了微習(xí)慣指導(dǎo)，先從一分鐘開(kāi)始吧，每天都做，哪怕沒(méi)什么效果。

吸引力法則再次體現(xiàn)了它的神奇。居然翟禹開(kāi)了冥想群還有打卡程序，現(xiàn)在離養(yǎng)成習(xí)慣又進(jìn)了一步。OK，作業(yè)先交到這，冥想時(shí)間！

古德奈特

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