一、目標復盤

三個目標勉強完成兩個

二、與結果相比

數模合同修改中，沒有發設計。

三、思維演練

1，黃所長催收簽合同，設計讓科研處到院里簽，科研處說水力學所反正完成不了，明年再簽。

2，昨天整個工作環境都充斥著負面情緒。

首先設計甲方對我的工作，不完全認可。認為我，投入的只是時間精力沒有開支不值30萬。所以我再跟他們談的時候，就不要再說我值多少錢。只說我投入了多少的時間、多少的精力。調研一般的數值計算模型，三個月時間的投入時間精力一般報價一般給多少錢。其次談判過程中，除了說自己付出的時間精力，重要的談我做的工作占他的成果的比例，他們規程的2/3關鍵內容是我編寫的成果報告。最后你們設計要求我與清江公司直接修改規程規范，最終稿與我交出的稿件一模一樣！

其次，年終催款催合同任務很緊張，領導的壓力傳達下來，我覺得我只要做好自己就ok了，我做項目需要合同，所以我還是要推進合同的簽訂。至少要從我手上要交到設計院，交到科研處。

第三，辦公室充斥著，抱怨，不公的情緒，首先我不能參與，需要正向的去引導。

第四，除了情緒低落，沒有完全按照，計劃的清單來執行時間，計劃是計劃，實際實施，是另外一套。

四、總結經驗

心情是決定成敗的隱性關鍵，良好的情緒對于提高工作效率非常重要。一方面要屏蔽負面情緒，另一方面，要減壓來調整情緒。情緒管理的關鍵在于減壓。

圖片發自簡書App

圖片發自簡書App