文：大魚很瘦

寫盡世間百態 ? 仍然相信真愛

就算遍體鱗傷 ?也要笑得猖狂

我自己是個自控力特別差的人，但還好我是個有思想的人，做不到的事了，也能不要臉地反省一下，寫下來.......

自控力是怎么喪失的，我深有體會。因為自己幾乎每天都在跟自控力作斗爭，當然，大部分是失敗的，不然，我現在已經走上人生巔峰了吧？

我每天都要掙扎著起床，拖延到最后一分鐘，才急匆匆地出門，寫文章也是很糾結，一有點“風吹草動”，我就容易分心，我有很多篇文章都是寫到一半，甚至有些只有個開頭，就半途而廢了，去玩游戲或是去買買買，有時是顧客來了，不得不停下筆，去接待，到了晚上洗臉睡覺的時候，也是特別痛苦，尤其是冬天。。。。

我之前有段時間，還很愛定計劃，什么時間做什么事，可一次都沒有完成，因為計劃趕不上變化，因為我的情緒化比變化還多。。。所以每次我只能眼睜睜地看著自控力離我越來越遠......

那么，今天我們一起來找找自控力喪失的原因，如果你也很沒自控力，我們一起爭取知難而上，偶爾贏幾次也是賺到！

自控力喪失的根本原因就是因為誘惑大于自控力。玩游戲比做作業、寫文章好玩；吃東西比餓肚子減肥容易；肉比菜香；韓劇/動漫比書好看。

再加上沒人管你的時候，你就更容易淪陷在自己的欲望里。在學校的時候，游戲再好玩，活動送的東西再多，有老師看著你，心在癢也得在教室呆著；上班的時候，歐巴再帥，劇情再吸引你，買買買打一折，老板在，你也只能做著千篇一律的PPT，寫著枯燥的工作報告......

我們能分清是非對錯，就是偶爾管不住自己。怎么辦？硬管唄。

畢竟，誰都舍不得眼睜睜地看著自己墮落，總覺得，還能再搶救一下。所以呀，我想了三個錦囊，希望能救你一命。

人是群居動物，跟別人一起吃飯，跟別人一起工作，所以，環境是第一影響要素。物以類聚、近朱者赤，近墨者黑，說的都是環境的影響。

所以，這就解釋了：為什么有些學生會在宿舍自習不下去，而在教室多多少少都能提高點效率。就是環境的影響，周邊人行為的影響，我們不自覺地會跟別人做一樣的事，從眾也好，顯得合群也好。

正如我之前寫過一篇文章：不會自律，就別給自己自由。不會自律，就別給自己自由?在文中寫了，沒有自控力的人，就不要輕易嘗試當自由職業者了。

專業的事，要在專業的地方做。讀書要去圖書館或咖啡店，復習就去自習室，鍛煉就去健身館，打游戲就來大魚輕食【泉州首家線下游戲團戰區】——現在團戰的氣氛真的很濃。。。

第二，如果一個人不行的話，就拜托你的朋友/家人，狠狠地監督你吧！你舍不得對自己狠，就讓別人來狠狠地對你。

沒收你的手機、iPad，改掉你的電腦密碼，拔了你的WiFi，切斷你所有的干擾源，把你一個人丟在空蕩蕩的房間里好好看書，寫文章，復習.......吧少年/少女們！（你以為我這篇文章是怎么寫出來的。。。）

第三，把自己當“狗”養，完成任務了，就給自己個獎勵，沒完成的話，就給自己個懲罰吧，到底是選買買買、吃吃吃、玩玩玩，還是要選對自己進行一次最慘無人道的懲罰（餓一頓？少買個包？周末不能出門？）？

反正我是舍不得啦，如果你想走上人生巔峰的話，可要狠下來哦。

我是只要獎勵的，舍不得懲罰自己，如果你跟我是一伙的，你可以選擇在完成任務后，對自己更好，或是沒有完成任務時，對自己一般好。。。

一起加油哦，完成任務之后才能放松自己~

#今日話題#：關于自控力的管理，你還有什么更好的意見嗎？歡迎在評論區里聊聊吧！