你敢說自己沒有后悔的事么？你敢說自己有連續后悔的事么？都說在哪跌倒在哪爬起來，但是這件事你為什么跌了一次又一次，總是在重演呢？
小時候，會受到大齡兒童的欺負，我在心里暗暗發誓，要練就一雙鐵手，等他們再來欺負我的時候我就不怕了。于是我找了一棵樹當靶子，天天早上赤手空拳在那捶打。想象著自己再次面臨敵手時的神態。
結果，持續了一周，就放棄了。至此不問歸期，直到下一次遇到狀況時才感慨，要是當初堅持到現在，會是一種什么狀況？
后來開始練習俯臥撐，也是想著天天做，增強自己的肌肉力量，想象自己30天、100天后的樣子。結果，又忘記了歸期。
于是在過很長一段時間后，突然感慨，要是我堅持到了現在，說不定我的肌肉線條非常發達。也會質問自己一句，為什么會突然放棄，堅持就真的這么難么！
后來開始了跑步，于是一發不可收拾，到現在已經跑了一年多。而最近的平板支撐也已經連續了59天，馬上就要2個月了。至此你還會覺得堅持做并沒有很難，很輕松，但為什么這一次堅持做了下來，而以前卻沒有呢？
《高效能人士的七個習慣》中說道，一個人遇到的事有兩個層次，一個是你注意到的關心的事情，一個是你能做出改變的事情。
我之前的練鐵手，做俯臥撐實則是我所關切的問題，是為了防止狀況再次發生給自己的一個防護。但是隨著時間的推移，那種情緒和問題在腦海中弱化，讓我的防范心變弱，也就不再去做。
而后來的跑步等運動，之所以這么長時間，是把跑步放在了能做出改變的事情上，想跑步給自己什么，想平板給自己什么，不僅僅只是想想，更多的是落實到到行動上。這樣的好處就是你想要的身材體重都會不知不覺得來臨，而不用每天去特別的關心而不付出行動。
做事要有目的，那些標榜跑步就是跑步的人是跑不長的。正如我前面說的練習俯臥撐，只是想看看自己多少天后的變化，之前的煉鐵手，也是為了防止狀況發生。這樣的目的只會被時間的推移而忘記，漸漸就會放棄。
我的跑步的目的很簡單，就是為了在以后七八十的時候還能健健康康，跑跑跳跳，而不是拄著一根拐杖拿著一個鳥籠在一幫老頭子面前大談當年勇。我想要更精彩的生活，而不是回憶往昔。
于是為了這個終極目的我開始每天踐行運動，將終極目標分解，一步步分解到每一天，只專注于當天一天的微目標，完成了，就離終極目標就更進一步。
用以終為始的心態去做每一件事，才會做的有方向，有意義。你才會有一個積極的能動力，而不只是停留在想的方面。
