我搜了百度“和老公吵架”，搜索結果N多條無非都是……

和老公吵架了怎么辦？

和老公吵架了，他出門就走，我該怎么辦？

和老公吵架了，冷戰該怎么打破僵局？

和老公吵架了，冷戰多久？

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多么痛的領悟，吵個架自己氣成熊樣，整天胡思亂想，人家啥事兒沒有照樣在家打電玩！

還有一吵架就說：離婚，日子過不下去了！要么就是假裝收拾衣服離家出走，沒出息的我以前老愛這么干，一件衣服要疊10分鐘，拿各種洗漱用品要一樣一樣的拿，往返梳妝臺8次。

剛開始老公在我疊衣服的時候就要抱住我，服軟說好話。慢慢的就變成我已經鐵著臉下樓把車都發動了，假裝忘記拿手機充電器又上樓去，老公才叫住我不準走。再這樣下去估計以后吵架想去哪兒，都任我高飛，他覺得我已經沒招了，反正走了也會回來。

我調查過千千萬萬已婚小婊貝都經歷過類似。而很大一部分真的是自己作，剩下一部分就是你不懂怎么與老公相處，你老公更不懂與你相處，再剩下小部分才可能是你沒找對人。

剛結婚那會兒特別愛吵，胡豆瓣兒一句話不好聽，一個眼神不對，叫他收拾東西半天不動.....都能吵?？傊畹狞c滴都能吵，那時候對婚姻生活簡直又迷茫又失望，覺得自己沒找對人，和電視上，書上，朋友圈里完全不一樣啊，之后才發現結婚過日子真的沒有生來就對的人，只有想不想和你過這一說。

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經過千錘百煉，失敗總結，冷戰，離家，摔東西…發現小吵真的不能怡情，小吵大吵只會傷感情！在相處中任何可能導致吵架的小火苗，你都要在燃起之前把它滅咯。但有些小婊貝說：可我忍不住，已經開始比誰更能放狠話了怎么辦？吵完老公還要離家出走怎么辦？我也無數次摔門就走快把自己氣瘋怎么處理？

前方高能，你得學著用。

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吵架分之前，之中，之后。遞進關系，每個環節處理恰當，你就是女王。

吵架之前你們講話不和，你嫌棄他不考慮你的立場，他覺得你無理取鬧。

有些小婊貝覺得男人就應該讓著我，喂，醒醒，聽我說，男人首先是人，男人骨子里就是小孩兒，是從小被教育成男子漢不能與女人計較，應該女士優先，女人是弱勢群體，聽多了，害得我們真以為我們就是弱勢群體了。

首先你得有男女平等的心態，不能仗著你是女人就可以肆無忌憚；你想想你在公司和同事一言不合就開始撕嗎？和朋友一言不合就開始撕嗎？如果真的是，我敬你是條女漢子。如果不是，你連同事朋友都能饒過，憑什么不能饒過你老公！想想你生病了誰送你去的醫院，你來姨媽了誰給你煮飯洗碗，和老公一言不合先冷靜想想。

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吵架小火苗沒控制住怎么辦？

顯擺你情緒管理能力的時候到了，你要學會把讓你不舒服的情緒找一個出口或換個方式把它疏導出來，不是讓你把自己憋死。每個人適用的辦法不同，有人喜歡不講話，有人喜歡把自己關在房間里，有人喜歡大吼大叫，有人喜歡吵架，但吵架是發泄情緒，不是情緒疏導……

既然還沒開始大吵，這個時候你的理智起碼還占據40%，那你就用意念啊，對，就是用意念和自己對話。問自己目前是什么感受，為什么會有這種感受，想清楚造成這種感受的原因，對方干了什么，他為什么要會這樣干（試圖考慮他的立場）.....

想了這些之后你慢慢恢復平靜了就可以好好與對方溝通了。要知道真正的溝通是你一言我一語，可不是你喋喋不休說個不停。

作為小婊貝這個時候你最應該做的就是把自己扮演成弱者，告訴對方你的感受。更多的是訴說自己的委屈，自己有多難過，把自己老公捧起來，捧的高高的不怕他摔；我相信但凡是個正常老公，都會說好話。除非你嫁了個假老公！

相信我，穩定情緒動動腦子比開口就撕效果好一萬倍，況且就算你吵了，最后還是會回歸情緒穩定，你想想每次吵架不都這樣嗎，何必繞一圈再回來。

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控制不住自己，就是要分分鐘炸毛，要離家出走，覺得要離婚不想過了怎么辦？

吵架得有技巧，收放自如，有開有合，掌握節奏。

你敢不敢做個現代知識女青年，就事論事，千萬別把80年前的陳年舊事拿來說，更不要上升到評價你老公的工作能力，性格缺陷，對你父母的態度.....你想想你被人說能力差，性格有缺陷，工作做的差，不會孝順父母，你炸毛不炸毛，哪怕是你媽說你，你也不帶高興的。不斷的指責,你又不是教導處主任，他也不是學生。

評頭論足不是你該干的，己所不欲勿施于人，他還是你老公不是仇人。吵到最后，肯定是你贏，你怎么說都能有理，哪怕是歪理，要知道語言天賦賦予的是女人，男人怎么吵的過女人。

最后他可能算了，你說啥就是啥，懶得搭理你。但你還是喋喋不休，我知道你是希望他能有回應，但是他回1句你還有100句等著他，換你，你還敢不敢有回應？他實在受不了了索性說2句好話，但你越演越烈，覺得你都說好話了，就是承認自己不對了唄，就更沒完沒了，直到他被吵出門。

這下好了，你也沒得吵了，最糟糕的就是到這一步，然后你情緒穩定下來想想自己吵架的時候和隔壁老王家的潑辣的媳婦有什么區別，除了比她美！

還有些小婊貝越說，老公不搭理你，你索性就離家出走嚇嚇他，剛開始他真的會吃你這套，為了不讓你走說點好聽的，但每次都是這招，反正知道你要回來，他都懶得哄你，更別說拉住你！這個時候你是不是更氣，憑什么你離家，讓他在家里瀟灑。

這個時候你長點心，出門之前不要忘記拿些東西：家門鑰匙，電視遙控器，電腦插電源，他的手機，空調遙控器等影響他正常生活的物件，既然他惹你生氣，你也惹惹他，讓他不爽啊，你拿了這些他不拉住你都難。

如果你啥都沒拿，那可美死他了，巴不得你出去玩兒幾天，男人的腦回路真的是一條直線，他曉得你都這么大人了，生活可以自理，你出去了，他正好獲得自由。

幾天之后你回家，發現家里的花沒澆水，他晚上12點還在玩兒游戲，周末在外面和朋友小聚！你被氣得半死，難道甘愿讓他這么爽死，有多少夫妻吵架之后老婆生氣好幾天，老公整天像啥事兒沒發生一樣該爽還是爽的。

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吵架完之后你必須要學會的事兒

吵完架之后，等大家都冷靜了，這個是最重要的，當啥事兒沒發生像往常一樣過日子，別，千萬別。多少得有點儀式感，你要主動找你老公溝通，好好說你的感受，好好給他分析清楚他這樣做會造成1、2、3哪些弊端；如果是你的話，你會怎么處理，會怎么做1、2、3。

讓他清楚他不對在什么地方，你不對在什么地方，要約定下次如果再吵架不能出門或者不能分房睡，更不能冷戰，定個規定。

這個溝通好處不要太多好嗎，他會更了解你的想法，你也能更理解他的想法，他會知道你的底線在哪里，以后遇到同樣的情況，他會換方式，你會越來越贏得你老公的尊重！一次吵架溝通不行，就多用幾次，慢慢你們遇到問題之后就學會了冷靜應對。

所以我說，治療吵架最好的良方就是放棄吵架，再不濟就是有技巧的吵，別啥都說，留哪怕一絲絲理智來掌控吵局，你會得到你想要的。