學著感知愛

? ? ? ? ? ? 20180424? 周二

? ? ? ? ? ? ? ? ? 學著感知愛

*看著我又是過了零點,還抱著個手機在那寫東西,先生怒了。生氣的吵我,“天天熬夜,自己一點也不愛惜身體。你說是學呀,寫呀,寫再多做不到有啥用?!少寫點多做點,睡得好鍛煉鍛煉身體,比啥都強。”

印象里先生對我學習,寫感受一直是支持和鼓勵的。語氣不好的發這么大脾氣,讓我不用學了寫了,還是頭一次。

看著他憤怒的神情,轉過身不理我的態度,我知道他是真生氣了。更知道他是真心疼我。他見我近來一直熬夜,知道我還有頸椎病,偏頭疼,近視眼的毛病,真是擔心我把身體給“作”壞了。

我不再像以往一樣,只在意了他的語氣態度,認為他說話不好聽指責我,去為這和他生氣和他對抗。這次,我關注了他表達的內容,透過他的憤怒,我感受到的不是他對我的否定,而是對我的心疼。

我接收到的信息,不再是他認為我學呀寫呀沒用,做不到沒有改變的否定。而是在他心里,我不需要學呀寫呀變得多好,我的身體才是最重要的。我這個人比我變得多好有多少成就更重要!

關注的內容不同,感受不同,回應方式自然也不同。當我感受到的不是他對我的指責,而是心疼時,我自然沒有了對抗,心里涌出的是被他在意被他重視被他愛的感動和溫暖。那我肯定愿意為了這份關心,乖乖聽話,做出調整哦。

*很多時候,不是我們不被重視不被愛,而是我們很容易被對方的自己的情緒帶走,很容易以自己的標準自己想要的方式來衡量來解讀對方,無法感知別人給我們的關愛。

記得一位姐姐分享過,“我們不斷的外求,以各種方式索愛,就是因為我們感知不到他人的愛,認為他人的方式方法有問題,希望他人用我們認為的我們想要的方式對待我們。

可是,我們也可以學著去感知他人的愛的不同方式,放下自己認為的標準。不再只關注情緒,只把他人的內容認為是傷害,是不愛。

我們的認知局限了我們對愛的感覺。每個人都有他的成長背景,有她的語言模式,處事方式。如果我僅僅用我認為的接納的方式去解讀,比如我認為溫言細語是愛,認為幫我做事是愛,認為記得我的喜好給我送禮物是愛,認為順著我的意聽我的話是愛……那當他人語氣急躁,當他人讓我自己去做什么什么,當他人忘了我的喜好,當他人沒按我說我認為的做,我就更容易認為自己不被愛。

那么,看到自己的局限吧。學會轉念,學著解讀到愛,瞬間自怨自艾的小草變成被人重視呵護的小寶。

*世界在用祂的方式愛著我們。我們真的是被身邊的人在意著呵護著,用他們的方式愛著。學著讓自己信任愛,感知愛,活在愛里,就好。

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