? ? ? ? ? ? 20180424? 周二

? ? ? ? ? ? ? ? ? 學著感知愛

*看著我又是過了零點，還抱著個手機在那寫東西，先生怒了。生氣的吵我，“天天熬夜，自己一點也不愛惜身體。你說是學呀，寫呀，寫再多做不到有啥用？！少寫點多做點，睡得好鍛煉鍛煉身體，比啥都強。”

印象里先生對我學習，寫感受一直是支持和鼓勵的。語氣不好的發這么大脾氣，讓我不用學了寫了，還是頭一次。

看著他憤怒的神情，轉過身不理我的態度，我知道他是真生氣了。更知道他是真心疼我。他見我近來一直熬夜，知道我還有頸椎病，偏頭疼，近視眼的毛病，真是擔心我把身體給“作”壞了。

我不再像以往一樣，只在意了他的語氣態度，認為他說話不好聽指責我，去為這和他生氣和他對抗。這次，我關注了他表達的內容，透過他的憤怒，我感受到的不是他對我的否定，而是對我的心疼。

我接收到的信息，不再是他認為我學呀寫呀沒用，做不到沒有改變的否定。而是在他心里，我不需要學呀寫呀變得多好，我的身體才是最重要的。我這個人比我變得多好有多少成就更重要！

關注的內容不同，感受不同，回應方式自然也不同。當我感受到的不是他對我的指責，而是心疼時，我自然沒有了對抗，心里涌出的是被他在意被他重視被他愛的感動和溫暖。那我肯定愿意為了這份關心，乖乖聽話，做出調整哦。

*很多時候，不是我們不被重視不被愛，而是我們很容易被對方的自己的情緒帶走，很容易以自己的標準自己想要的方式來衡量來解讀對方，無法感知別人給我們的關愛。

記得一位姐姐分享過，“我們不斷的外求，以各種方式索愛，就是因為我們感知不到他人的愛，認為他人的方式方法有問題，希望他人用我們認為的我們想要的方式對待我們。

可是，我們也可以學著去感知他人的愛的不同方式，放下自己認為的標準。不再只關注情緒，只把他人的內容認為是傷害，是不愛。

我們的認知局限了我們對愛的感覺。每個人都有他的成長背景，有她的語言模式，處事方式。如果我僅僅用我認為的接納的方式去解讀，比如我認為溫言細語是愛，認為幫我做事是愛，認為記得我的喜好給我送禮物是愛，認為順著我的意聽我的話是愛……那當他人語氣急躁，當他人讓我自己去做什么什么，當他人忘了我的喜好，當他人沒按我說我認為的做，我就更容易認為自己不被愛。

那么，看到自己的局限吧。學會轉念，學著解讀到愛，瞬間自怨自艾的小草變成被人重視呵護的小寶。

*世界在用祂的方式愛著我們。我們真的是被身邊的人在意著呵護著，用他們的方式愛著。學著讓自己信任愛，感知愛，活在愛里，就好。