最近被工作和生活中的一些鎖事壓得有些喘不過氣來，情緒很不穩定，身體上也受到了影響，再這樣持續發展下去身心遲早會崩潰。

你是怎么啦？真的想這樣繼續折磨下去嗎？整天黑著臉全世界的人看到你都想繞道而行，心情低落導致你身體虛弱，沒心情做計劃中的任何事情，這都是你不想看到的吧。你說過你未來要做一個向日葵，你想用笑臉感染你周圍的人和你的客戶，難道就這樣放棄了嗎？不，我不想放棄，這是我一直想做的，我不能一直被負面情緒左右，碌碌無為的過一輩子。好吧，既然不想，那就把目前存在的問題寫出來，逐個分析。

關于工作：

你想辭職做整理，老總卻一直叫你繼續做下去，已經拖了四個月，上個月底你跟老總說做到這個月底就要走了，老總說下個月要出差，中旬才能回來，讓你再做一個月，結果這個月有其它同事家中有急事要辭職，老板又叫你再做幾個月，你極其煩躁，因為你已經為他們多次考慮，他們卻從沒有替你考慮，再這樣下去你擔心后面會更難脫身，這個月你一直沒有心情好好工作。但是你有沒有想過老總為什么一直叫你做下去呢，難道就沒有解決的辦法嗎？

第一是因為他覺得你做事還不錯，不想讓你走，這個你應該高興才對啊。

第二老總一時很難找到像你這樣能全部頂下來的人，是的，招人幾個月下來確實沒碰到能滿足老板要求的。

第三你覺得老板一直沒有把你辭職當回事，你很著急。恩， 我確實很著急，計劃中的事一直在向后推。前天你已向老總再次表明，下個月決不會再做了，老總已開始有行動，準備自己去找人了。

恩，好的，這個問題已經解決了，收拾好心情好好做完最后一個月。

關于生活：

辭職后你擔心生活開支來源問題， 畢竟剛開始做某件事，是需要大量投入的，后面有沒有產出還是個未知數。

這確實是一個問題，還好目前我還有點積蓄，撐到明年中旬應該是沒問題的，如果到明年中旬整理這塊還沒有起色，我可以繼續上班。我想經過大半年的學習，我一定會有所成長， 這樣對我以后的工作和生活是絕對有幫助的。以后找工作的起點應該會高點。所以這個問題也不用擔心了。

做完以上的思維整理，心情一下好了很多。在做思維整理的同時，其實也是做情緒整理。如果現在的你有一些工作或生活上的困擾，可以試試思維整理術，說不定會對你有幫助。