今天6點，鬧鈴把我喊醒了。不知道是昨天學習用力過猛還是啥，今天起床渾身酸痛，兩只手臂酸疼，估計是昨天敲代碼敲多了。今天整體的學習狀態都不好，不想鍛煉，不想讀英語，不想敲代碼。還好這個狀態也就只有早上，中午休息了一會后，又基本恢復了元氣，完成了今天的鍛煉量，今天該讀的英語。
果然學習都是要循序漸進的，不能一下子太拼，除非你有更堅強的意志力和更窘迫、壓力大的環境，說拼就一拼到底。對于我來說，我能一直保持高強度學習這么多天已經很棒棒了，也還是要注意休息和放松。高壓強度學習要一點一點的來，就如你平時8、9點才起還要賴床的人，突然說自己第二天要6點鬧鈴一響就起來，這是不可能的，你的身體不愿意啊，這樣學習效率也不高。（當然只是對我來說）慢慢的一點點的增加學習時間和學習量吧，心急不得。
今天看了咪蒙以前的文章，意識到平時我需要給我自己放松一下，放松的方式有很多，只要讓你心情愉悅的、能夠讓大腦放松的方式。所以興趣就顯得尤為重要了。你專心的做你喜歡做的事，就是一種放松。所以我打算培養一個興趣，就算每天再忙也要抽一個小時去做的興趣。比如我應該每天抽1小時閱讀文學類的書籍。每天看技術類的書也不好，不利于與人交流。作為一個技術人才，也要多培養培養文學素養，不然我為什么要每天花點時間寫日記，一方面是對自己今天的一種總結，另一方面，也在提高自己的寫作水平。讀的書越多，你才有越多的話題與他人交流，自己的見識和思維方式也會有所提升。一個人內向，不一定是她性格造成的，有可能還是她與他人同行的時候沒有對方能想到更好的話題交流或者沒法和別人就那個話題交流，只能聽對方講，長此以往話自然就越來愈少了。說好了，從明天開始，抽1小時看文學書。
還有啊，以后還要給自己每個大時間段設上鬧鈴，提醒自己時間，提高學習效率，以免上一個事情沒有做完，還影響下一個事情的完成。
經過今天我發現，學不動了就別在強迫自己繼續學了，即學不進去，又浪費時間。今天，我一共三次打開“英語流利說”，前兩次都讀不下去了，狀態不好，聽什么都聽不進去，也復述不出來，最后一次是在下午休息過學的，果然狀態好，想學的時候，表現出來的學習效率就是高啊。所以啊，不想學就別學了，去干點別的事，換個半腦干別的事。
好啦！以上就是我對我自己今天的小總結，希望自己每天能做的更好！

下面統計一下我今天的時間：
今天白天時間6-24點，一共18個小時。
有效時間：

• 讀英語77分鐘（1小時）

• 寫自己博客1小時

• 敲代碼+看書 2.5+1+1=4.5小時

• 鍛煉30分鐘（0.5小時）

  加上一會還有一段時間，有效時間一共7+1=8小時，所以今天的完成效率應該是44.4%。

最后就是今天的美文推薦啦~
20多歲不做這６件事，你以后會哭的 ——咪蒙（看完告訴我，我的潛臺詞）
別扯了，這世上根本就沒有懷才不遇——咪蒙