最近其實一直在表達不舒服。
跟孩子說，媽媽不會再陪你寫作業，這樣的過程太難受了，對你也不好。孩子沒有哭，但是作業寫了四個小時，檢查的時候，居然發現一張上面十道題，只有三道對。我口氣很溫柔的跟她一道道更正，知道這是過程。就像前幾天跟她說，錯了的題，要自己找出來，她大哭，撕鬧，到今天，很耐心的查找，并且很快找出來了。在我，鼓勵可以，陪伴也行，但是只能鼓勵和陪伴那些我認為可以接受的，這有我自己的認知問題，還有我的感受問題，可是我不說，她是不會知道的。我們彼此對對方可以做到什么程度，是有當時的局限性，如果做不到勉強，其實都不舒服，也會遺留情緒。
我對老公表達了自己的不舒服，老公開始不悅，后來更多的表現出疼惜，和配合。
我對朋友表達了不舒服，發現更多的是我的臆想，折磨我很久的情緒，也許因為大膽表達，會出現新的曙光。
昨天潔離開，感覺出她的不舍，我心里也不是滋味。我想起來年初她表達自己的不舒服，后來微社有很多的變化。那時我是佩服她的勇敢的。也感覺到她在事業上為什么能夠成功，一定是因為很多時候，具有果斷的風格。
有一些不舒服，真的很難說出口。我很久沒有說話。可是最后到快睡覺還是說了。因為過去的感情，因為信任，可能，還因為內心的一種依托。其實那種訴說，讓我覺得有對媽媽說話的感覺，雖然知道她不喜歡聽，雖然她可能打我，不理我，可是我不說怎么行？我覺得自己對？不是，只是那就是我的訴求。為什么我的訴求要壓抑，可能有社會經驗的影響，還可能是一種從眾心理。
為什么我不敢表達，其實還是想起來自己看到別人這種表達的評價，炸刺。是的，維持和平，自己犧牲一點算什么。是的，說出來會得罪人，忍一忍怎么啦？是的，你能夠參與所有話題嗎，你能夠保證所有話題都是自己喜歡的嗎？做你自己的事，就好了，那么多事干什么，想起來小時候父母一再告誡我，不許去當小干部，為什么，不要多管閑事。
可是，微社就是一個突破自我的地方。我又一次突破了。我還是加了那么多鋪墊，這也看到我的模式，我討厭那些無聊的鋪墊。但是，一波推一波，我到最后說完。想象著大家的各懷心事，我怕得渾身發抖，牙齒都直打顫了。
77說，她在訓練自己做一個咨詢師。我發現，她說的對，咨詢師和做人確實要分開。咨詢師不需要表達自己的好惡。需要的是無條件的接納。而做父母，做朋友，相碰撞的就是一顆心。77在學，而我在分別。我不勉強自己，做到哪里就哪里，如果還沒有做到，誠實的告訴我相對的人，不偽裝。
在這樣的誠實里，我面對著自己的正常的情緒，認知。我誠懇的表達著自己的不舒服，自己的看法，因為盡管人到四十，我還是在不斷變化啊。提升也罷，退行也罷，重要的是，當下，我就是這樣。