心靈自由寫作群第十六期 第十篇
2018.3.14 周三? 成都? 晴
文:六月, 圖:同窗友人
圖片發自簡書App
去年學習意象對話心理治療體系時,我在督導的個案演示中做過案主,那次的體驗用到意象對話的經典手法:電影或圖書中的童話意象。
我在督導的引導下,進入意象畫面,這類似于半催眠的狀態,但仍保持著清醒的意識。
我沒有想到的是,我看到的童話形象是丑小鴨。
我是一只丑小鴨,全身黑黑,個子小小,猶豫著,害怕著。我很想去湖邊走走,游游水,最好再振翅飛一飛。可是我不敢。湖邊那美麗又高傲的白天鵝,她不會正眼瞧我,更不會與我同游。去湖邊的路上,可能還有一只兇惡的大狗,那對我是莫大的威脅。
可是,我又能怎么辦呢?無奈,我退縮了。我黯然回到家中,院子角落里的一只竹籠子。我回到籠子里,似乎心安下來了,可是又感到被囚禁。要命的是,那只可怕的大狗,竟然尾隨而來,它惡狠狠地守在籠子跟前,試圖要扯破籠子。我害怕極了。可是,沒有人能幫我,怎么辦!
無他法,逃無可逃,也無力與之抗爭。我最后選擇了勇敢與它直視,我看著它的眼睛。我逐漸無懼,它亦逐漸消聲,慢慢走開。
我歡呼雀躍。毅然打開籠子,昂首朝湖邊走去。
湖邊真美啊,水草搖曳,碧波漣漪,天空湛藍,滿滿的青草味,淡淡的花香。
丑小鴨現在水岸邊,看向水中,依然是那個黑黑小小的鴨子。我疑惑了,我慌張了,我真的就是丑小鴨嗎?
遠處,白天鵝正孤獨地游著,她其實沒朋友。我朝她呼喚,我們可以一起游水嗎?
她遙遙地應答,好啊,我們一起。
丑小鴨與白天鵝這樣暢游著。白天鵝說,我們去飛一會兒吧,可是,我是丑小鴨,我飛不了啊,我的翅膀怎么能飛翔呢?
我要試試嗎,可以試試嗎?
惶惶然張開翅膀,小心翼翼試飛,擦著水面,略過微波,拂過水草,我飛起來了。
湖面遼闊,新世界,兩只白天鵝的倒影。