凱利·麥格尼格爾在TED演講中做自我介紹為“健康心理學家”，我第一次聽到這個詞。

與所謂的各大心理學流派不同，這項心理學專注于健康。

她研究的方式是從個體出發，統計分析情緒與生理疾病之間的關系，比如壓力。

可能大家對凱利不是很熟悉，《自控力》這本暢銷書就是她寫的。

自控力這本書看過的，就知道仍然是專注于個體。

無可否認，一個人的健康最大的是與自身有關。

我認為家庭才是健康的重要影響因素，家庭環境因素造成的影響，比自我調節所帶來的影響要大。

國內的心理學家中，有一位飽受爭議的專家，講家庭因素提升到影響幸福和健康的高度。

武志紅，我買過他的一本書，《為何家會傷人》。

從書名就看得出來，將惡果歸因為家庭因素，正因為此，許多人看了他的書很不舒服，批判的不少。

我認為他的方向沒錯，一味的強調心理的能動性，其實更多的就是唯心，家庭環境對人的影響，負面的一定會觸動很多很多的人。

那他為什么不寫家庭因素對人正面的影響呢？

寫正向的、積極的，沒人看，很少人會關注。

給家庭的積極性唱贊歌，誰會在意呢？戳人痛處，揭人傷疤的事，反而更能引發共鳴。

家庭對健康，不論是生理和心理，都是一把雙刃劍。

家庭是一個動態宏觀因素，一些研究走入歧途，以家庭的某個標準作為參數，來研究因果辯證關系。

不論是否多人眼球，家庭與健康之間的關系，專注于正向更有收益。

有家庭好過個人，穩定的家庭優于破裂的家庭，和諧的家庭勝過爭吵的家庭，作為家庭成員，總是能喝到家庭的良泉。