1、第19頁? 助人練習。想一件別人沒預料到的好事，明天就去做，觀察一下你的情緒變化。

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? ? 昨天說起工作坊前的16小時，情緒的故事。最后是平靜了，心中也有一些由衷的東西升起，我買了小林的漫畫日歷，想分享這帶著智慧的365天給感恩的人。

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? ? 本來我是想送給自己的，后來覺得我忽略老公很久了，更想給他表達一份心意，就在包裹上寫上：給你的2019年禮物

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? ? ? 他的這幾年的事業做得比較坎坷和辛苦，我在意他是否在做著自己真心喜歡的事情，過得是否快樂，有價值感。所以這份日歷的第一頁，就是我想分享給他的話！

? ? 貼完留言，又準備了些其他的小禮物，我的心情變得溫暖而篤定，與其送給自己一份禮物，不如也去送給他人禮物，快樂是可以共享甚至加倍的。

? ? 比如幻想對方拆禮物時的神情，自己都不由自主微笑了，又一個，如果從發出到收到禮物相隔久一點，似乎這種小愉悅也能更久似的，哦，有時間維度的幸福感！

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? 對于曾經有金錢匱乏感的我，對金錢的感覺也在慢慢蛻變：

? ? 金錢本身是中性的，空性的。是我們的經歷賦予了它意義和屬性。

如果用錢可以幫助表達一份更大的心意，值得。如果用錢可以買來積極情緒，你也值得買給自己。

? ? 有些很簡單的道理，的確也需要真實的去經歷過，成長到，才會成為內心甘之如飴的真理。

? ? 所以，你也快去做吧，一件別人預料不到的好事。期待你的分享。