誰也無法準確預測明天會發生什么。天有不測風云,人有旦夕禍福。漫漫人生路上,保不準那天災難會襲擊你,當災難突如其來,很多人會驚慌失措,自亂陣腳,生活在極度驚恐之中,惶惶不可終日,美好的生活也許就此別過。我就生活中常見的五大災難應對方法,做了一些剖析,讓你在災難來臨之際,冷靜下來,沉著應對,當然這些方法只有普遍意義,具體情況仍需個案分析。
一、病魔的威脅
曾有一句話:只有經歷過死亡,才知道活著就是幸福。當你面對醫生冷峻的眼神:“你的病情可能比較麻煩,最好到大醫院再檢查一下”,你的心開始恐慌起來;當你面對權威專家凝重的表情:“腫瘤,就看是良性還是惡性”,你全身就要發癱;當你面對病檢結果“惡性”二字時,會把你的精神打垮,讓你徹底崩潰。人生最大的恐懼就是來自死亡的威脅,無論再偉大人物,病魔都會把你的意志擊垮。那么是不是病魔真的這么可怕呢?美國著名心理學家馬丁加拉德做過一個實驗:一個死囚犯蒙著雙眼,被綁在床上,身上被放上了各種探測體溫、血壓、心電、腦電的儀器。法官來到床邊宣布對他執行死刑,牧師也祝福他的靈魂早日升入天堂。這時,他被告知將用放血的方法致死。隨著法官的一聲令下,早已準備好的一位助手走上前去,用一小木片在他的手腕上劃了一下,接著把事先準備好的一個水龍頭打開,讓他向床下一個銅盆中滴水,發出叮咚的聲音。伴隨著由快到慢的滴水節奏,死囚心里產生了極大的恐懼感,他感到自己的血正在一點點流失!各種探測儀器如實地把死囚的各種重量變化記錄了下來:囚犯出現典型的“失血”癥狀;最后,那個死囚昏了過去。這個實驗十分形象地告訴我們:心理暗示對人的生理機能的影響有多大,消極的心理暗示會削弱甚至摧毀人的生命。
科學研究證明,每個人都有一種超乎尋常的潛能,它一旦被激發出來,會產生意外收獲,信心可以激發身體的自愈潛能。所以只要患者盡快擺脫不良情緒,下決心頑強地戰勝疾病,很多奇跡都會發生。就拿人們最恐懼癌癥來說,湖北省腫瘤醫院院長、省抗癌協會理事長陳煥朝指出,其實癌癥可防可治,死亡的癌癥患者,有三分之一是嚇死的,三分之一是用藥過度病人無法耐受而死,還有三分之一才是治療無效而死,我認為陳院長是個有良知的醫生。所以你如果不幸被病魔襲擊,一定不要害怕,醫生給你談的往往是最壞的情況:可能會轉移、有潛伏期等,讓你惶惶不可終日,本來可能沒什么大問題,結果嚇出大問題。曾有句話:盡信醫不如無醫。記得小時候,那個時間,條件很差,感冒往往喝兩片感冒藥就好了,再到后來,感冒要開很多藥,到了現在,感冒會給你拍片、驗血、輸液,看個感冒,幾百、幾千元就會出去,實際上這樣會極大地破壞你的免疫系統。
一般來講,看病的原則是:能不吃藥盡量不吃藥,能吃藥的盡量不打針,能打針的盡量不輸液,能不手術的盡量保守治療。如果你的病情較嚴重,我教給你三個療法:1、少食療法。享譽國際的日本發明家中松義郎博士,就是少食奉行者。他認為,使腦、身體發揮最佳狀態的關鍵,就是把飲食習慣改為少食。如此一來,胃腸的疲勞負荷可減輕,消化吸收會變得極好,原本因體內毒素和胃腸疲勞所造成的慢性疾病,如消化不良、胃酸過多、胃腸病、風濕、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都會有顯著的改善,不僅可以增進健康,減少對睡眠的需要,頭腦也會因此而更靈敏。日本九州島大學的久保千春教授曾以老鼠做實驗,發表少食與免疫力不致衰退關連的驚人結果,實驗發現,控制卡路里的老鼠,壽命可以延長二倍,如果加上脂肪攝取量的限制,則壽命可再延長三倍。美國加州大學的沃爾夫德教授也以少食方式飼養老鼠,證明了少食反而能提升免疫力,持續少食的話,即使老化,體內遺傳因子也會因此返老還童。2、步行療法。步行能增強血管彈性,增強肌肉力量,強健腿足、筋骨,并能使關節靈活,促進人體血液循環和新陳代謝,可以增強消化腺的分泌功能,促進胃腸有規律的蠕動,增加食欲,對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘等癥都有良好的作用。病魔纏身的人,不妨每天早上堅持慢跑,參加一些驢友活動,登山等。我在多年前在武夷山參加一個全國性學術會議時,遇到了一個80多歲來自清華大學的老教授,因為我那是尚不足20歲,爬山時自然負起了照顧老教授的責任,誰知道老教授身體矯健,我需要一路小跑才可以追上他,休息的時間,我自然對老教授的身體大加贊賞,老教授告訴我:“你是不知道,我中年的時間,全身都是病,高血壓、心臟病、風濕等,家里真像開了個小藥店,但后來我喜歡上了爬山,沒事就去郊外爬山,慢慢體會到了爬山的樂趣,吃飯香了,睡覺也踏實了,也忘了自己有病,時間久了,身體徹底康復了,這個爬山愛好就延續了下來。”那個時間因為年少,對老教授的話也沒有在意,步入中年后,回想老教授的話,真的是受益匪淺。3、意念療法。即是主動的心理暗示療法,也叫做自我催眠療法,它是通過積極地運用意識,來增強肌體的功能,進而達到驅除病魔的目的。意念療法的治病機理是:人在身體受到創傷的時候,有一種天生自我康復能力,而意念療法就是充分利用想像力來促進自然康復能力的提高。意念療法適合多種疾病,特別是慢性病,一般每天早、晚各進行一次。其步驟為:進入輕松、自然的自我治療階段,在想象中將治療的部位清晰化、形象化,想象著體內的能量開始向這個部位聚集,好像這個部位產生了某種磁力吸引著所有的力量,而所有的康復力量都集中在身體的這一部位,15—20分鐘后,可以慢慢地、輕松自如地脫離自我催眠狀態。此時應堅信,在意念治療的過程中,加強了自己的力量,疾病已好轉。
二、親人的去世
親人的去世往往對人是一種致命的打擊,這種創傷甚至不是隨著時間可以愈合的。如果你的有親人不幸離世,你要知道,死老病死這是大自然不可抗拒的規律,只要親人活著的時間,你盡了自己最大努力去愛他,那么他的逝去就是天定,這是自然規律,樹葉必有黃落,落葉一定歸根,落葉歸根入土,入土才有新生。逝去親人的最大愿望是什么?你生活得快樂才是他最大的愿望。你要在追思中感悟生命,于感恩中傳承責任。逝者已登仙界,生者節哀順變,你自己過的開心,就是對逝去親人的最好紀念。
三、無賴的敲詐
你在不經意間,把柄被捏在一個無賴的手中,那么你的噩夢開始了,不敢上QQ,不敢接電話,聽到電話鈴響就和地獄傳來的死亡召喚一樣,每天都在恐懼中度過,也許有一天你會精神崩潰。因此遇到無賴的敲詐,唯一的辦法是以下幾步:1、只要他沒有你不良行為的足夠證據,就要死不認賬。2、如果他掌握你不良行為的證據,一定不要妥協,不要去聽信他花什么代價就一定不再找你麻煩的謊言。無賴的欲望永無止境,遇到這種情況先拖,讓他時間久了主動放棄,他要是咄咄逼人,那就破釜沉舟,擺出魚死網破的架勢,當然也要有魚死網破的心理準備。
去年的一天深夜11點多,我就要下線,一個從沒聊過天的網友發過來一個信息:“古老師,在嗎,一定幫幫我。”接著她談了自己的事:“她在網上認識了一個網友,兩人聊了一段時間,那男的提出來要見面。她看過男的照片,長得英俊瀟灑,氣質不凡,對她也彬彬有禮,就同意和他見面。見面的那天,那男的開著寶馬車來接她,一看就是個成功人士,接下來就去開房,登記賓館時,男的把包翻了幾次,告訴她身份證忘帶了,她也沒多想,就用自己身份證做了登記。當晚兩人發生了性關系。回去一個月后,那個男的給她發來一條短信,說知道她住在那里,也知道她老公的單位,自己做生意賠了,讓她拿20000元再去陪他一次,這件事從此就再也不提,要不然就去找她老公。”女孩當時急得哭了:“現在看來,完全是精心設計的騙局,我托朋友去查了車牌號,原來是租車公司的車,他當時不用自己身份證也是早有預謀的。我真的知道自己錯了,腸子都悔斷了。我現在去哪里借20000元給他呢?不行了,我給他10000元行嗎?這件事我誰也不敢說。要是讓老公知道了,他肯定要和我離婚。”
我一下子看明白女孩遇到了什么事,告訴她:“你要知道你遇到是無賴,不是你花20000元可以解決問題的。這件事唯一解決辦法就是你先穩住他,不要讓他狗急跳墻,然后你好好回想一下,你們在一起是否有拍照或錄音等,如果沒有這些,那就不要害怕,真要事情弄明了,就是絕對不要承認,只說開房和他見過面,一定不要承認和他發生過性關系。如果對方有證據,也不要害怕,明確告訴他,你已經做好了報警和離婚準備,并把《中華人民共和國刑法》第二百七十四條關于敲詐勒索罪的條文發給他,對他說,他要再鬧,你就報警,他讓你離婚了,你會去殺了他的全家。當然殺了他全家的事不能做,但其他的都去做,這件事最壞結果就是你老公知道了和你離婚,即便那樣,也比你受到無休止敲詐勒索強,就是一個人生活,也落個心安。目前要做的就是給他留言,正在籌錢,讓他等幾天,過一段時間,告訴他,借不到錢,他想咋咋,你已經報警了,隨他便,然后把他的電話、QQ拉黑。當然,不用我多說,以后路該咋走,我想你會知道。女孩很感激并說就按我說的去做。因為咨詢人員很多,我已經忘記了這件事,在半年后,那個女孩給我留言:“也許你都忘了我是誰了,但我真很感謝你,后來我按你說的去做,拉黑了他的電話和QQ,這么長時間過去了,他再也沒有騷擾過我。如果那晚上不是遇到了你,我現在不知道會成什么樣,真的很謝謝你。”
四、配偶的背叛
最大的心傷莫過于配偶的背叛。在婚姻中,女性處于弱勢,老公的出軌背叛會對她是致命的打擊,也可以說,配偶的出軌背叛是現代婚姻家庭的最大殺手。尋求刺激原本是人的天性,婚后的生活平淡乏味,想得到刺激或激情只能在婚外尋找,這就有了種種第三者的故事。許多人發生婚外情,并不真想放棄家庭,也不是覺得情人一定比妻子更好,無非圖個新鮮罷了。如果在生活中,發生了配偶的背叛,首先要看自己的接受能力,如果你是個完美主義者,無論對方以后再努力的付出,也無法撫平你心中的傷痛,那我建議你離婚,不要想為了孩子,孩子如果生活在一個不健康的家庭,對他同樣是一種傷害。如果你覺還有可能和好,我建議你心平氣和面對這一切,因為背叛這件事已經發生了,你再抱怨和生氣,只能傷害你自己。冷靜想想對方為什么會這么做,自己在婚姻生活中有哪些不足,然后改變自己的心態和處事方式,換一種生活方式,不要認為配偶出軌就是末日來臨了,生活中快樂的事情很多,不是配偶對你好是唯一的快樂,更不要把幸福的源泉寄托在配偶身上,學會愛自己,尋找自己的幸福,轉移自己注意力,時間的流逝會磨平你心中的傷痛。
五、事業的挫敗
職務調整中你被降職了,金融風暴中你破產了,本來已經規劃好的項目合伙人突然撤資,這種來自事業打擊的常常會使人一下子感到絕望,不知所措,事業的重創,會讓人自殺,會讓人跳樓。但在我看來,和前面四種災難來比,事業的挫敗是最小的災難,只要你活著,就會有希望。事業挫敗了,要冷靜分析原因在哪里,再伺機東山再起。其實你想開了,功名利祿,真的不是你的全部,再大的房子,你只能住一間,睡一張床,再好吃的飯,你也超不過三碗,很多時間功名利祿是給別人看的,那是你的面子,或許根本不是你想真正擁有的。32歲乳腺癌晚期女教師于娟的臨終感悟:“在生死臨界點的時候,你會發現,任何加班,壓力,買房買車的需求都是浮云,如果有時間,好好陪陪孩子,把買車的錢給父母親買雙鞋子,不要拼命去換什么大房子,和相愛的人在一起,蝸居也溫暖。”
災難的來臨,常常是無法預測的,我想從災難的預防到化解給你說三個定律:
1、因果定律。凡事有果必有因。你尋花問柳,難免落入仙人跳;你暴飲暴食,常常醺醺大醉,病魔必然襲擊你;你對老公冰冷無情,那只會讓他出去尋找溫暖。
2、吸引定律。好的心態會吸引好的事情,反之亦然。很多人給吸引力法則做了不同程度的詮釋,在我看來,完全沒有那么神秘。你心情好,免疫力自然強,病魔會遠離你,你驚慌失措,痛不欲生,小病會變成大病。你很開心去談一次生意,你的開心會感染你的合作伙伴,生意成功幾率自然大。你心情煩躁去找一個人辦事,我想十有八九會告吹。
3、轉化定律。禍福相依,災難也會轉化好運。這最常見的一個例子就是“塞翁失馬”。很多時間,面對災難,你只要審時度勢,成功化解,災難也會轉化為平安。《老子》第五十八章:“禍兮福之所倚,福兮禍之所伏。”你去體檢,發現了病變,從此注意飲食和運動,那么以后你可能一直健康。你經歷了生死磨難,就會更珍惜生活。
末了,告訴你一個秘籍,當災難可能向你襲來的時間,你閉目、入定,默念七七四十九遍“神在心中,逢兇化吉”,然后冷靜分析,沉著應對,相信你一定會化險為夷,轉危為安。
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