《安靜的力量》，皮克·耶爾作品。

這本書是從圖書館借的，與其他成功之道和心靈雞湯一起，安靜地擺在那，顯得是那么微不足道。

新書，還沒有被人翻動過的痕跡。很明顯，要么這是一本不出名的作品，從未被踏足；要么就不屬于被人們需要的那一種，書名簡直太樸素。

在書中，作者沒有闡述一些大道理，而是以自己的經歷為引，娓娓道來。

耶爾先生在29歲時就過上了童年時期就夢寐以求的生活：在曼哈頓中城一棟摩天大樓的25層上班，距離時代廣場只有4個街區；和一群志趣相投的人共事，工作內容精彩無比，是為《時代》周刊報道國際時事。那樣的生活卻使他興奮，但是在內心深處，卻覺得自己一直只是在一路狂奔，卻不知道前進的方向，更未曾問過自己是不是真的幸福。于是決定逃離這樣的生活，搬到日本古都京都，在一條后街的一個小房間里住了一年。離開日本后，這樣的生活并未停止，從此就靠當旅行作家來養活自己，追尋自己的止境。

但是耶爾先生的出發點并不是鼓勵我們盲目地來一場說走就走的旅行——這與大冰的觀點也很相似——而是在能夠在忙碌的生活中，試著慢下來，多看看身邊的世界，多審視自己的內心，也許，工作效率會更高。

前往止境并不是讓你漠視這個世界，而是從中抽離，這樣你才能把世界看得更完美，對世界愛得更深。

這也正是全書的主題——止境。

追尋止境有很多方法，可以旅行、可以瑜伽、可以讀書、可以獨處、可以冥想。但是這些被大家推崇至極的方式，確實顯得很文藝，但真的奏效嗎？其實，是否奏效不在于你干了什么，去了哪里，而是在這個過程中，收獲到了什么，悟到了什么。

具體悟到的，每個人都不同，也許是一份內心的滿足，也許是靈魂的升華，也許，只是一個好心情，其實這就夠了?？梢詭е@份好心情，重新回到你熟悉的世界。你會發現，天更藍，草更綠，一切都是那么生機盎然，渾然天成——這個世界好像又不是那么的熟悉，因為忙碌中你的眼中，她不是這個樣子的。也可以讓這份好心情，形成你的氣場，去影響周圍的人。你發現，好像那個咄咄逼人的同事，也沒有那么壞；那個壓迫剝削你的老板，也沒有那么強勢，大家只是在自己的立場上說話，只是在盡力做好自己的本職工作而已；工作也沒有那么難做了，心情平靜了，靈感也總是來得那么及時。

看來，到達止境的方式有很多，并不需要像苦行僧一樣去生活，那樣反而是一種沉重的儀式感。

到達止境，并不一定意味著苦行，它更多的是與自己的感官近距離地接觸。

作者提倡用冥想的方式來到達止境，很簡單，只要靜靜地坐在那里就好了。而很多人恰恰卻舍不得讓自己空無一物地靜靜坐在同一個位置，而沒有朋友或科技產品的陪伴。但事實上，每個人都需要一種適時的空當，就像一段音樂正因為有了停止符才變得完美動聽。

冥想的意義在于可以漸漸讓自己明白，到底何為前進：是像車輪一樣無休止地滾滾向前，還是能夠及時整頓，哪怕稍有落后，也能隨時再出發。

這也不一定是到達止境最快的方式，找到一個最適合自己的，試一試，會獲得無與倫比的快樂與滿足。這種快樂不一定是物質所不能給予的，但一定是最有效、最長久的。

冥想的另一個意義在于，它可以讓你在時間的夾縫里，能夠有一絲喘息的機會。

我們每天獲得的信息越來越多，時間卻越來越少，需要的信息過濾能力也越大；時間對人們奴役的越加嚴重，與他人聯系得越多，跟自己聯系得就越少。

時間總是稍縱即逝，想要抓住，卻每次都慢了一拍。這時不妨靜一靜，筆放下，書放下，手機放下，聽聽周圍那些曾被忽略的聲音，看看每天都路過的樹木與房屋，也許下一次，就到了時間的前面。

我發現，只要我停留在一個地方，不受干擾，整個世界都會被照亮。

一切總是太匆匆，不妨自己先慢下來，享受片刻的安謐與寧靜。這身皮囊承載了你全部的思想，這個靈魂支配了你全部的肉身，駐足，讓他們也跟你一起享受當下的寧靜，看看于這止境中所迸發的萬丈光芒。