大荔縣心理咨詢協會郭亞嬋堅持分享第378天：

? ? ? 學習了一段時間的心理咨詢，我現在似乎對自己的學習有了一點點的明了。我的解釋是：心理咨詢其實就是，我們心理正常的人對于一些存在心理障礙或者有心理焦慮的人要做的對問題的解讀和引導。首先呢，我們必須要絕對的能夠和咨詢者站在一個角度或者完全能夠站在對方的思維脈絡里，然后理解他共情他，再慢慢地鼓勵對方能夠自己做到在黑暗的房子里尋找一絲光亮，然后順著那一點點光亮去看向更遠處的不同的風景，最后再從不同的風景中發現自己希望的甚至是渴望的事件或者東西，最后再建立自我的信心與勇氣，漸漸地一點一點地自己走出困境，走向自己向往的地方。

? ? ? 其實呢，我們學習的最初可能都是想通過學習能夠改善他人的一些問題或者幫助他人走出問題的漩渦，但是到最后我們可能最大可能改變的就是我們自己，為什么呢？因為通過學習，首先我們的思維方式思維邏輯都會發生改變，所以同樣的事件，我們的看法和想法都會發生變化，于是我們的整個世界都可能完全不一樣了。

? ? 通過學習，我們漸漸的真正了解了“世界多元，各有道理”，我們理解了“每個人在他的世界里他都是對的”，我們堅信“每個人都是在做他自己認為正確的事情”。漸漸地我們開始會對世界充滿越來越多的熱愛，會發現更多的以前認為是問題的問題其實只是與我們自己的理解和認識不一樣而已。

? ? 通過學習，我們開始不斷的內省自己，學會了凡事都向內求，不斷地改變自己的認知，改變自己的思維方向，漸漸地我們看待周圍事物的心態不一樣了，心情也就不一樣了。不為改變他人幫助別人，我們自己的生活也會變得越來越好。比如今天天氣不好，那屬于自然現象，我們不必煩惱，陰天雨天各有不同的風景啊；比如我們遇到一個人對待我們的態度不好，那可能是對方此時此刻心情不好，可能與我們自己無關，所以也無須氣惱；比如我們在做一件事的時候，特別不順利或者事故不斷，我們依然無須氣餒或煩惱，我們會想到，此事件出現的種種狀況，難道是老天要考驗自己什么嗎？又或者老天是想要給予自己什么不一樣的禮物嗎？還有我們遇到的任何事情任何矛盾，我們要想到，事件已經發生了，而且可能它的發生其實與我們自己沒有太大關系，我們會不會生氣難過，是看我們對待此事件的態度與角度如何？生活中所有事情都與我們自己的情緒與思維方式有關，就是說想法變了一切都變了。

? ? ? 生活很美好，世界太奇妙，珍惜就好！