圖片發自簡書App

? 家和薩提亞領導力:自我關愛分享

第27天簽到（2016.10.18）

每天堅持一件事:冥想三十分鐘

? ? ? ?每個人都會有很多害怕和擔心，這些害怕和擔心的根源都是內心深處的恐懼，而恐懼的背后或許都是在尋求愛。我不敢告訴別人我在學習，我害怕別人評價我學那么多還是沒什么變化，所以我不愿意分享，更無從談及交流探討。我不敢給重要的人頻繁發信息，我害怕他不回復我，如果不回復，我會覺得自己不重要，不被愛。我害怕自己做得不夠好，所以我拒絕去做，萬一做不好被人批評怎么辦……害怕不被愛，不值得愛。這么多的害怕會讓我們錯失什么呢？也許是一份很重要的關系，也許是一個很愛自己的人，也許是一個難能可貴的機會。所以通過學習提升自我價值感，并學著敞開自己，承認那個不完美的自己，接納不完美的自己。

感恩:

? ? ? ?最近幾天和寶貝在一起的焦慮讓我又一次看到我是怎么把這份焦慮傳達給孩子并影響到她，她憤怒，哭泣，拒絕我的焦慮，我知道早上的時間對我來說總是不夠用的，所以我總要催她快點兒快點兒，快點兒媽媽不穩定了，孩子怎么能穩定？感恩寶貝的拒絕，感恩我回看自己，重新去看我的焦慮，并想辦法調整這樣的互動模式。成長總是從一點一滴做起的，即使是個很微小的改變，可那個改變的背后要付出多少沒有人知道，旁人唯一要做的就是允許。

專注欣賞+有意義的生活狀態。