5:20分，一如既往的，放一杯溫水在兒子的床頭柜上，然后輕喚兒子起床。

兒子伸了個懶腰，媽媽，我太困，早自習給我請個假怎么樣？一聽兒子讓我給他請假，我的小宇宙立刻爆發了，斬釘截鐵的說，不行，并一口氣說出來不能請假的原因。然后覺察到自己情緒不對，離開兒子的房間。

兒子見媽媽生氣了，快速的起床，穿好衣服，來到媽媽的房間，看了看我，就去洗漱了。一會兒，兒子問我，媽媽，我今天穿哪雙鞋呀？我回答他，你自己決定。我坐在房間沒動，聽著兒子的聲音，感覺他快要走的時候，才出來。兒子已穿好厚外套 ，和媽媽說再見之后，上學去了。

兒子走后，我打斷自己的負面情緒，停止錯誤的聚焦，專心做自己的事情。

其實，就兒子早晨起床困難，會偶爾讓媽媽請假這件事，我已經和桂軍老師請教過，并非常贊同她說的方式方法，也在想找一個合適的機會和兒子溝通。

宇宙真的是在考驗我吧，今早，給了我一個很好的和兒子溝通這件事的機會，遺憾的是，被修煉不夠，能量不足的我給搞砸了。

仔細想來，兒子一開始就是和媽媽商量的口氣，媽媽只需用溫柔的話語，共情他很困的事實，安撫他的情緒，然后告訴他，媽媽和老師溝通過，說你比其他同學請假的次數少多了，上進心強，知道努力，老師很看好你。有困難最好克服一下，實在不行了，咱們再請假。（兒子曾和媽媽說，某某的媽媽總給他請假，他媽多好。我雖然知道兒子是故意和我調侃，但覺得兒子也是受了這些同學的影響吧）

梳理著自己的情緒，找到了自己情緒的爆發點。原因是，昨天我給兒子請了晚自習的假，出去上輔導班。兒子九點多就到家了，到家后，我提醒他，今天回來的早，不學習的話就早點休息，多睡會兒覺。兒子說，想玩會兒游戲。我看時間還早，就默認了，也是想，讓他高興了，情緒好了，學習才有動力呀。還有就是，媽媽花高額的費用請老師補課，媽媽不照顧家不能好好工作，克服困難陪讀，可兒子還要玩兒游戲，還要請假。媽媽一直在放任接納孩子，而孩子卻未如媽媽所愿，想要的得不到，引起能量對撞，負面能量持續積累，習慣性的越級跳頻，用簡單粗暴的方式逼迫孩子就范。

打開愛叛逆，大聲朗讀從舒緩到接納，你抗拒的將會僵持，你放任得將會消失……

感賞親愛的自己，能及時打住自己的不良情緒，疏緩自己，接納孩子的現狀，在學習中獲取能量。

感賞親愛的兒子，諒解媽媽簡單粗暴的行為方式，不和媽媽計較 ，見媽媽離開他的房間。快速起床，去媽媽的屋里看媽媽，并找借口和媽媽說話，不和媽媽情緒對抗，囑咐媽媽吃早飯，上學走時和媽媽說再見。

感賞親愛的兒子 ，積極努力上進，只是偶爾管不住自己。得不到媽媽的體諒之后，雖然很困也堅持去上學。

感賞親愛的兒子，隨著年齡的增長，越來越有愛美之心，自己選擇發型，自己選擇衣服和鞋子的款式，每次出門前，照鏡子整理發型，衣著，把自己收拾的干凈整潔。想著高大帥氣英俊的兒子，心中又是滿滿的喜悅

感賞親愛的兒子，知道體貼父母，尊敬哥嫂。出門旅游的時候，給每位家人都帶禮物回來，還提前帶給爸爸一份生日禮物，在禮物上寫，“最愛老爸”讓平時不茍言笑的老爸笑意盈盈。

感賞老公一早打電話給我，問詢我和兒子的情況，并告訴我身體已無恙，早晨又開始晨練了。感賞老公心情愉悅，堅持鍛煉身體，身體很快復原。

投射～一家人身體健康，身心愉悅。投射投射錢寶寶眷顧我家，給我們富足生活。投射愛人能量滿滿，以樂觀平和的心態享受當下的每一天。投射大兒子小兩口恩愛如初，順利待產。投射小兒子精力充沛，以飽滿的熱情專注于學習，堅持鍛煉身體。