“當下”
那一片樹葉，她是多么的飄逸瀟灑；
那一滴水珠，她是多么的晶瑩剔透；
那一面倒影，她是多么的楚楚動人；
而我在這里，是多么的羨慕他們！
那一個花朵，她是多么的芬芳迷人；
那一枝樹枝，她是多么的真實可見；
那一抹陽光，她是多么的溫暖心田；
而我在這里，是多么的感恩他們！
那一聲布谷，是多么的清脆有力；
那一個微笑，是多么的甜美可愛；
那一次陪伴，是多么的默默無私；
而我在這里，是多么的享受當下！
朱冀，2018年1月1日晨，于杭州西溪天堂。
今天星期六，我終于有空提筆，來寫下這次三階課程后的感悟。
上面我先把這次在老師的指引和臨在的狀態中，全然放松的寫的一首詩，作為這次感悟的開始。
這次三階課程，還是給我很多的感悟和感動，然后發現自己隨著課程不斷的深入，臨在的狀態也慢慢好了，自己的頭腦也慢慢放下了，和自己的內心越來越接近了。在這里，我感謝陳浪老師，在上次二階過程中給我的一個建議，讓我每天有空就抽出時間去公園走走，自從二階課程回來后，我是這樣做了，所以我在課程上也和大家分享了，我用這種辦法，把自己慢下來了，和自己的心連接得更近了。
現在，先說說對于九型課程的感受吧，我從一開始的用頭腦去學習，然后慢慢的用身體去體驗，用心去體驗，所以陳浪老師的九型課程，真的是感悟生命的課程，經過了這三次三階的課程，我收獲滿滿，內心富足，經常反思。
在此次課程中，最讓我震驚的是那個“生活平衡輪”的練習。首先老師讓我們從事業、財富、家庭、情感、友誼、健康、休閑、精神，這八種角度按照自己現在實際用的精力和時間打分，然后形成一個紅色的圓，看出我的圓是不圓的，這真實的反映出我的生活是不平衡的；然后老師讓我們自己從內心出發，按照重要性排序和按照平時投入時間精力再來排序，我驚奇的發現我的健康和財富在兩個維度的排序是1/8正好顛倒，其他的事業和家庭也是類似顛倒狀態，所以這也真實的反映出，我內心真正想要的東西，在生活當中往往被極端忽視了，這就是平時我的狀態，就是平時我和我的心分開的狀態?。?！這個結果讓我非常震驚?。?！
這幾天回來后，我一直在想我的生活平衡輪為什么會是這樣？究其溯源，我覺得一方面，和我的自保副型有關，另一方面和這個社會價值或者說和現在社會浮躁的心態有關。我自從踏上工作崗位以來，一直在想用什么方法、用什么辦法，更快的、更多的賺到錢，一方面是滿足自己對金錢的欲望，一方面是覺得在這個社會賺到更多的錢會讓人更有價值更有尊嚴。所以我做了很多事情，包括提高自己的專業技能，開拓自己的知識面，學習金融投資等方面的知識，其實目的都是一個，為了賺更多的錢。但是我開心嗎？我快樂嗎？我感到富足嗎？我自己心里最清楚。首先，暫且不去說最后的結果怎么樣？就這個過程，我覺得我就是充滿欲望的，我的金錢觀是不健康的，到底賺滿多少錢，算是富足？其實我比同齡人已經在物質條件上優越了很多，但是我還不滿足，成天腦子就用在，哪里有機會賺錢？哪里有投資機會？哪里有交易機會？所以把自己的健康、自己的家人、自己的情感、自己的友誼，自己內心真正希望得到的東西都忘記了，都放在了一邊，現在想想，說的夸張點，真像是地獄里惡鬼般的生活，自己身體又累、心又累，真的是何苦呢。記得在課堂中，老師點了一句：讓大家想想，對于一個生命，哪些東西是最重要的？是啊，對于一個生命，是氧氣、是水分、是陽光、是大地這些是最重要的，沒有了氧氣，幾秒鐘，這個生命就將結束，但反而氧氣是最免費的，是造物主恩賜的。我平時在追求什么？那些其實對生命來說都不是最重要的，真的體悟到那句話，錢夠用就好，把省下的時間和精力去養好自己的身體、去體驗生活、去看看周邊的世界，這是我這三階課程中最大的感悟，也會在今后的人生道路上，不斷的提醒自己，不要被欲望迷失了人生的道路。
另外，在和胡教授做的傾聽練習中，我特別感受到，平時在自己和別人的交流過程中有太多的不傾聽，有太多的廢話，自己在生活中要改變。首先要傾聽別人內心的聲音，進入別人的頻道，然后才能發表自己的觀點，去做溝通、去解決問題、甚至去支持他人。我回上海后第一次開公司例會，就在會議上現場給幾位同事做了試驗，結果可想而知，讓一位同事說話前先復述剛才聽到另一位同事的觀點，正確率有80%的很少，說明平時大家真的都是過濾著聆聽或者說根本不聽，很多都是自以為是，別人的觀點聽不進去，現在我先慢點要求別人，先讓自己學會傾聽。
然后這幾天腦海里還在回憶著上課過程中的點點滴滴，也不停的回放著老師在課程中的音樂，因為那些音樂非常感人，有的真的能讓我內心抽泣。比如那首“漫漫長路”，那個穿透人心的旋律，正如老師說的那樣，在我們的人生道路上，在我們九型的這條修行道路上，有太多的孤獨、太多的不容易、太多的受傷、太多的酸甜苦辣，這首歌更像是一首描述人生的生命交響曲。在車里、在耳機里聽著這首歌，想起了陳浪老師，用他堅定而又慈悲的眼神看著每一位同學，就像他經常說的，因為自己痛過，才會去體驗別人的痛，因為自己知道生命的不容易，才會去感受別人生命的不容易。所以三階課程下來，我內心的悲傷慢慢出來了，有時候會莫名的感動，有時候會內心抽泣。
最后，要感謝陳浪老師和秀文老師給我們帶來這感人的課程，給我打開了一個修行的法門，讓我在我今后的生命中不再迷失自己，可以用九型的方法常常自我反省，自我檢查；也感謝我的好友項軍和張丹夫婦，還有課堂上給予無私支持的同學們，感謝大家、感謝九型課程、感謝這份美好的體悟，我們下次見。
朱冀
2018年1月6日下午 于家中
