#幸福實修#5.23(D2/60)
1、感受自己連接婆婆
昨晚去女兒學校,女兒有些事情有點情緒。一回到家里,婆婆就說我那天消毒毛巾柒了顏色。女兒的事情有點影響我心情,所以一回家婆婆就說有點煩,橙子看我回家很開心,說我都沒說今天要回家,就讓我陪他睡覺。
早上起床運動,就只有婆婆起來了,我有點害怕跟她單獨相處,她會一直嘮叨這個不行那個不好。有點抵觸。莫名的有點煩燥情緒,運動也點心緒不寧的。
7:30橙子起來了,氣氛突然愉快起來了,橙子洗漱完畢準備吃早餐,我讓他自己吃,我在拆前兩天給橙子提前買當6.1的禮物飛標,橙子很開心,我說如果吃飯快,等下可以玩兩局。婆婆開始嘮叨,你不用上課,不用吃飯,就會玩,怎樣……
我一直在心里告訴自己,那是婆婆自己的情緒,我不接。我和橙子溝通愉快就好,后來老公起來,看我裝好飛標盤,就說我們玩幾局,橙子在吃飯,很想玩,婆婆的臉色很難看,我讓橙子能提前吃完飯可以玩。他真的提前吃完了我教他怎么射飛標,他能標到盤很開心,到時間愉快的送他去上課。
覺察自己,婆婆的壞情緒是她自己的,我不當她是針對我,我只關注我自己,早上還是愉快過去了。以前有時婆婆會一直嘮叨我這個沒做好,那個怎樣,會很煩,因為每次她一回來家里的氣氛就不好了,我和公公都得小心。