#幸福實修#5.23（D2/60）

1、感受自己連接婆婆

昨晚去女兒學校，女兒有些事情有點情緒。一回到家里，婆婆就說我那天消毒毛巾柒了顏色。女兒的事情有點影響我心情，所以一回家婆婆就說有點煩，橙子看我回家很開心，說我都沒說今天要回家，就讓我陪他睡覺。

早上起床運動，就只有婆婆起來了，我有點害怕跟她單獨相處，她會一直嘮叨這個不行那個不好。有點抵觸。莫名的有點煩燥情緒，運動也點心緒不寧的。

7:30橙子起來了，氣氛突然愉快起來了，橙子洗漱完畢準備吃早餐，我讓他自己吃，我在拆前兩天給橙子提前買當6.1的禮物飛標，橙子很開心，我說如果吃飯快，等下可以玩兩局。婆婆開始嘮叨，你不用上課，不用吃飯，就會玩，怎樣……

我一直在心里告訴自己，那是婆婆自己的情緒，我不接。我和橙子溝通愉快就好，后來老公起來，看我裝好飛標盤，就說我們玩幾局，橙子在吃飯，很想玩，婆婆的臉色很難看，我讓橙子能提前吃完飯可以玩。他真的提前吃完了我教他怎么射飛標，他能標到盤很開心，到時間愉快的送他去上課。

覺察自己，婆婆的壞情緒是她自己的，我不當她是針對我，我只關注我自己，早上還是愉快過去了。以前有時婆婆會一直嘮叨我這個沒做好，那個怎樣，會很煩，因為每次她一回來家里的氣氛就不好了，我和公公都得小心。