我們發現啊，當今社會幾乎所有的家長都患有一種病，就是把孩子送到學校之后，都會患有一種焦慮病?？偸窃趽暮⒆拥某煽儐栴}，關注的焦點也是孩子的成績、寫作業。向孩子灌輸的期望值也是將來考個好大學。但是越來越多的家長會發現自己越是關注孩子的成績，孩子的成績越不理想。那么反映出來一個什么問題？反映家長關注的焦點不對。

焦點不對，盲點排隊。

我們的家長就像抓葡萄一樣抓一個，其他的掉好幾個，抓一個掉好幾個。總是抓不住重點。我們只有抓住葡萄的莖干，才能抓住所有的葡萄。

那么家長在孩子一年級的時候應該關注的是什么呢？——注意力。

我們先來了解一下一年級孩子的生命密碼。(呈現四個特征:四強四弱。)具體表現為:隨意性強、集體性弱；好奇心強、專注力弱；無意識注意力強、有意識注意力弱；模仿能力強、自我評價能力弱。

總結到這里呀，我們希望家長能夠記住一句話，叫做:別忘了，自己曾經也是一個孩子。

一年級學生的家長呢需要關注孩子的興趣力，培養專注力。

那么如何培養專注力呢？通過六個方式六個方面來培養。

一是:開啟背側模式的小燈(焦點決定了盲點)。

二是:保持好的情緒。(家庭的溫度決定了孩子的成長速度)。

三是:尊重和支持孩子的興趣愛好。(關系決定了成績)。

四是:關注注意力曲線。(家長對孩子的態度決定了孩子對學習的態度)。

五是:生活和學習訂計劃。(自律決定自由)。

六是:和孩子一起運動。(運動解決“好動”問題)。

一年級孩子培養興趣的四個步驟:發現、肯定、遵循、培養。這個時候我們要明白，好奇心和興趣是學習的主要動力。

那么我們如果給孩子布置作業或制定任務的時候，建議十分鐘之內完成的任務

。這樣可以培養孩子的成就感，自豪，感興趣感，這個時候就要切記:

沒有惡心的東西、沒有蠢的問題、也沒有正確的答案。

從這個方面來講，我們需要用三大素養來培養孩子的勤奮感，避免自卑感。那么哪三大素養呢？

第一大素養是閱讀素養，要培養孩子愛上閱讀，而不是培養孩子學習了多少知識。

二是運動素養，培養孩子喜歡運動。

三是勞動素養。4~5歲以后的孩子就可以給布置家務啦！培養孩子做家務的習慣，也是培養孩子的責任心、和財務能力。

而自律是解決人生問題的主要工具。

主要分為四個方面:

第一個是愛和回應。(正確的愛，接納和回應。能夠有助于孩子培養自律的習慣)。

第二個是前額葉的開關。(人類的動物呢是先與理性腦的)。

第三個是建立邊界。(不要代替孩子做決定，不要管太多。要思考，“我說不行就不行”和“你說了算”這兩句話哪個來得更容易一些？

第四個是規則不是牢籠。(要給孩子進行合理的選擇。為他提供二選一的選項，建立規則感。)

一年級的孩子情商訓練的四部曲。

第一是了解杏仁核。(要明白杏仁核是早于前額葉的、情緒腦先于理智腦、沖動先于冷靜。

第二是識別情緒。(當發現情緒來臨的時候，可以使用一種方法叫語言拖延情緒，比如說《武林外傳》中的“生活如此美妙，你卻如此暴躁，這樣不好不好。”第二是設定情緒邊界。不能傷害自己的身體，不能傷害別人的身體之類。)

第三種是傾聽與同理心。(你“聽”孩子說了什么了嗎？知道≠知道，做到=知道。同理心也就是共情的能力，這個時候要考驗的是無條件接納行為背后的原因。)

第四是做成熟的大人。(成熟——家長情緒穩定。和解——先和自己和解。自我的覺察和療愈，換位思考和轉移)

感知覺記憶是唯一擁有時空的記憶記憶的。

四種模式。

第一是感知覺記憶。(通過動作，畫面，事件來形成記憶。)

第二種是“五次記憶法”。(采用通過短期記憶來發展長期記憶，無不分別為。1立即復習2一天以后復習3一周以后復習4是1月以后復習，5三個月，六個月分別復習一次。)

第三種是多感官參與記憶法。(多感官參與記憶記憶法。在大腦的皮層中形成不同。類型不同渠道的記憶。來增強記憶的。維度。第四是艾賓浩斯記憶曲線的應用。當天學習的內容在一天以后會忘掉大部分，但是采用1，2，4，7，15這樣的復習方法?？梢杂行У木徑庵R的遺忘。進而使知識形成長期的記憶。)

小學一年級應當形成的逐步培養的六個好習慣。我們說啊，習慣是重復的，自動化的行為。

是將行為從背側神經網絡轉移到默認神經網絡的一種行為。

第一是要培養孩子的時間習慣。

時間習慣分兩點:1是培養孩子的時間感知力。建議使用五分鐘，十分鐘，20分鐘的沙漏對孩子建立直觀的時間感知。

2是制作時間慣例表。記錄孩子的每一種行為的時間慣例，比如說穿衣服幾分鐘，刷牙幾分鐘。

第二種習慣時閱讀的習慣。閱讀習慣分為四種:

1是閱讀能力與與成年后的經濟狀況是掛鉤的。

2是愛上閱讀是目的，而不是為了讓孩子學習更多的知識。

3是閱讀可以任性，孩子可以自主選擇去讀什么書，也可以選擇以什么樣的方式去讀書，不論是坐著還是躺著還是趴著。家長都不要去干預，目的就是為了建立孩子閱讀的興趣。

第4是家長要成為孩子閱讀的好榜樣，做一個愛閱讀的人。

第三個習慣是學習的習慣。

1是讓學習生活化，不再“雞飛狗跳”。這里分享幾個觀點:沒有愛就沒有教育、沒有興趣就沒有學習、教書育人在細微處。學生的成長在活動中。

第2是從學習的“質檢員”到“腳手架”，讓孩子自己動腦筋去想辦法發現和解決問題。比如說檢查作業，我發現了錯誤，但是只告訴他在哪一頁有一個問題，讓他自己去交叉口具體哪出現的問題。

第3是不要代替孩子整理書包。

第4是學習好的前提是愛學習和會學習。

給家長布置的兩道思考題:一、我的行為和語言是讓孩子愛上學習，還是在厭惡學習？

第四個習慣是生活習慣。生活習慣分為六個方面:1是生活自律，2是作息規律，3是行為自覺，4是表現教養。5是意識獨立，6是體驗價值體現價值。

思考題二:我的孩子是否真正擁有選擇的權利？

孩子成人的因素:天賦，夢想，價值。

第五個習慣勞動習慣。勞動習慣分為六個方面:1是告知重要性。

2是提供工具和條件。

3是降低標準。

4是合理安排任務。

5是父母指導。

6是鼓勵成長。

第六個習慣運動習慣。愛運動的孩子學習不會差。

1發展孩子的運動優勢加以引導和培養。

2開始一項全家性參與的運動。

3是要創造條件，鼓勵并支持孩子多在運動中去結交朋友。

習慣了養成了分為三個階段:

第一個階段呢是0~7天，刻意而不自然的。這個階段孩子的習慣還沒形成意識，需要刻意的、不斷的去強化這種意識。

第二個階段是7~21天，刻意自然孩子已經間接形成了習慣，但是還是需要刻意的去注意這方面。才能養成固化。

第三個階段是21天到90天，屬于不經意，自然孩子的習慣已經養成了，這個時候呢需要我們不斷的去鞏固固化不能放放松。

最后呢是課程小結，總結的一些金句:

父母的焦點決定盲點。

家長的態度決定學習態度。

孩子運動決定好動。

孩子的教養高度決定教育高度。

家庭溫度決定了孩子的成長速度。

親子關系決定學習成績。

孩子的自律程度決定自由程度。

孩子的專注力決定了學習率。

那通過這一天的學習呢，我們可以了解到:焦慮感是幾乎中國家長的幾乎的普遍問題。尤其是成績的焦慮、不寫作業的焦慮是一個很常見的現象，幾乎是所有人的一個問題。那么為什么會出現這樣的問題呢？我們也能了解到其出現了這樣焦慮的原因，以及我們要如何去做來解決這樣的問題，這就是我們今天學習這堂課的主要的精髓。本堂課程的優勢呢就在于通過一些非常落地的方法，來給你展示具體怎么做？是我們的家長朋友呢在學習了這張這堂課之后呢就可以直接拿回去就可以用的，就可以把這堂課上面學到的東西立馬就可以用到自己的孩子身上。這是這堂課價值所在。